Сегодня переела...

Главные вкладки

Изображение пользователя Rona.
пн., 30.01.2012 - 20:15 — Rona

На ужин слопала 2 300 ккал.
Без комментариев :(
Не сдержалась вечером - ела печенье и сырники.
Опять теряю контроль над собой.
Сколько раз уже себе говорила, что не надо есть быстро... Сегодня делала променад на 40 минут в очень быстром темпе, вот и хотелось горяченького...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 30.01.2012 - 20:19

Иногда медленно ешь, иногда ешь полезную кашу (с медленными углями), а все равно не наедаешься и хочешь жрать. Потому что мозг просит. Потому что там брешь появилась в самоконтроле, мотивации, стимуле.
У меня как только мозг спрашивает: а почему бы не съесть всего одну маааленькую конфету? Всё. знаичт, не сегодня так завтра я наемся. Потому что не умею я это контролировать.
У меня с одной мааааленькой конфеты начинается большоооой праздник живота


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Rona.

Rona — пн., 30.01.2012 - 20:31

Сегодня на работе достала шоколадку. Посмотрела на нее и спросила сама себя - а так ли я ее хочу, как мне кажется? И ответила - нет, не хочу. И убрала ее снова в стол.
Ну разве я не молодец? - Молодец.
Потом 40 минут очень-очень быстрым шагом - тоже молодец.
А потом - ужин (2 сырника, 1 сосиска (И зачем их мама сварила?), овсяное печенье большое). И все - все мои молодцы летят куда подальше.
Ну как же так? Я ужасно расстроена, потому что до нового года у меня все получалось - я с легкостью могла ото всего отказаться. А сегодня вот не смогла.
В общем, впадаю в параною.
Ведь я расстраиваюсь именно из-за потери силы воли...

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 30.01.2012 - 22:56

Да, это самая большая проблема.
И знаешь. я как-то думала, что если буду себе позволять дни без ограничений раз в 3-4 недели, то миную эту проблему. И ведь ничего подобного. Т.к. я не смогла останавливаться одним днем. сразу 4 дня всепоглощения и снова +3 кг, и снова эти же три недели я их сбрасываю.
Всё-таки тут мотивация должна быть железной. Чтобы даже мысли не было о поблажках. Но как этого достичь.
Наверное, мы с тобой не такие уж и большие, раз не может взять себя в руки до конца.
Ведь худеют же люди на 30 кг, на 35...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Rona.

Rona — ср., 01.02.2012 - 19:49

Да, все относительно :)
Лишнего, видно, не так уж и много, раз организм не отдает свое connie_5

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka