Блог Ne_PIshk@

посчитала своё ИМТ)
в декабре был 28,01 - предожирение-хотя по-моему это был ужас насколько большой вес)
сейчас 24,51-пишут норм вес, но я то вижу что нет))ахахха

ну на мой дневник мало кто заходит но всё же у меня к вам просьба-напишите парочку вкусных рецептов низкокаллорийных. буду очень благодарна!!!!

что касается моего похудания-срыв был. два дня сметала всё-депрессон в итоге +3 кг. ну теперь вес вернулся. ровно 70.
всех целую!!!

вес пошёл вниз)))) 69,8 )))ЯХУ))))))
ой, как вспомню что месяц назад на десяток больше было-аж жутко))))
в бёдрах ушл кстати 10 см, в талии 7)
а в груди 3))))АХА
обычно после шести не ем. а тут пришла с работы в 22 часа-злая.....и съела пачечку мидий. благо там каллорий всего 60) да и жира 3.
думаю не поправлюсь))))
вобщем рада, хотяя злая-из за работы)) навалили всё на меня..

ток остановилась((((млин. ДУРА ДУРА ДУРА!!! ЖИРНАЯ ДУРА!!!!!!!!!
как ты могла себе это позволить! МЛЯТЬ! завтра спорт с рано утра! дура! ненавижу себя за это!!!

вот они мои 70 с копейками. на фото где одна фотка-живот втянут))) ну а что? зато можно видеть к чему нужно стремится))
вывод-за месяц минус 9 кг

итак скинуто почти 9 кг.
хотела к первому февраля весить 69-НО пока только 70,1)))но и этому я рада. буду продолжать!!!!
сегодня съела утром сладкий творожок с черникой-простоквашино)))) рада) ибо давно себя не баловала)))
завтра опять на работу(ух)
расскажите на сколько похудели вы за этот месяц? что делали? жду)
и пардон-теперь о личном)
кишечник работает как часы- прыщи ушли) рада)

минус 8 кг а я в танке))
не нравлюсь себе катигорично. ужас ужас

бывают ли такие дни когда вы себе в зеркале не нравитесь?? не нравится Ваша фигура, и всё кажется ужасно??(

вес снижается-уже 71.
но чтото какая то депрессия(((( эх девчонки. бывает же такое-всё хорошо, а как то грустно(
хочу сделать татуировку? стоит ли? ваше мнение?

вначале да было сложно-теперь это мой режим дня.!
я встаю очень рано) -либо на работу даже если выходной-то позже на часика два не меньше! ведь если встану поздно, то будет времени меньше на еду-и метаболизм нарушаается. завтракаю!плотно!!