Горки3д8,9 и 10

У каждого в судьбе своя мечта.
Дорога к ней − не так проста порою ...
Пусть цели достигаются всегда,
Удача светит яркою звездою!
Поможет добиваться всех высот
В победу вера, в собственные силы,
И новый день, который настаёт −
Успешным станет и счастливым!

Спасибо, Натали, за то, что упомянули меня в своих мЭмуарах! Боль в мышцах пройдёт, не боись! Если ты считаешь, что этот комплекс тебе поможет, тогда не оставляй усилий и продолжай. Делай, как можешь. Пусть не так здорово и легко, как на экране, но хотя бы, чтобы было отдалённо похоже. Потом сама не заметишь, как вырулишь. А мышцы привыкнут. Сто лет назад я купила касету по аэробике (видео!) Посмотрела и решила: мне так не сделать. Никогда. Месяц назад я её достала и начала делать, не взирая на здравый смысл: куда мне до них! Но пыталась что-то там изобразить отдалённо похожее. И что я вам скажу, мой юный друг? Теперь я делаю практически, как эти стройные молодайки и мне не трудно. Мораль: Если делаешь - делай и не прерывайся. Не ругай себя и не гони. Мастерство - дело наживное. Трудитесь и обрящете. Успехов тебе, Наташка!

вспомнился мне один комплекс аэробики. По нему занималась на англ.языке. Тренер- парень. Упражнения на 8 минут рассчитаны. И тренер все время с улыбкой повторяет "Nice and easy" (легко и в удовольствие (вольный перевод, зато правильный и красивый)... Так вот я его эту фразу ненавидела на минуте 3 уже стабильно. Стонала от боли. И ходить не могла на следующий день. А сейчас- как нечего делать выполняю его комплекс. Так что, делай-делай-делай. Даже Волочковой нужна практика и регулярные тренировки, чтобы быть Волочковой))

Отрадно читать о стакане воды натощак и о кубике льда для лица...))