Блог lenochka18

С утра не взвешивалась, завтра проверю так даже лучше :-) . Вчерашний день прошел нормально, без нарушений, что для меня немаловажно! Вечером был салат 2огурца, помидор+ булгарит и велетренажер 7 км (в гору), через час  половинка авокадо. 

Полна надежд и оптимизма, настроена решительно!

Утро началось с молокочая+ яйцо. На обед будет салат из капусты+2огурца. 

Какая норма? Изменила вес на линеечке, теперь ИМТ пишет в норме. Ну какая же норма, я ростом 182 при таком весе-я извините лошадь. Как узнать какой вес оптимален росту. 

Вес ужас, всего-300 за  неделю и то как на весы не встану всегда колеблется, ничего не понимаю?. Ем как положено, спорт то же- в чем же дело?

С понедельника на протасовку!                                                          

Хочу сделать разгрузку, но не знаю как и на чем. После разгрузки на протасовку, присоединяйтесь!

Вчера вечером очень хотелось встать на весы, но сдержалась до конца недели никаких весов. А хотелось из-за ремня, теперь он не на 3-ей, ана 5-ой застежке? Объемы явно уходят, жаль замеры первые не делала, ленты небыло. Я снова полна оптимизма, как всетаки это стимулирует.

Привет всем!

Сегодня проснувшись решила принять  более жесткие меры по отношению к весу

1. больше спорта

2. больше воды

3. ищу эффективные диеты для похудения!!! Склоняюсь к Протасовке...

Буду рада вашим советам.:thank_you:

Вес стоит, надо что-то делать!!!  2 недели и ни-ни, настроения нет совсем. Срываюсь на всех, а потом стыдно ведь ни за что. Работы очень много , в обычный день я только рада, а сейчас все через силу-хоть плач. Депрессия да и только...

Девченки подскажите, что делать? :tables1:

Утро холодное, утро дождливое я на работе хотя ужасно хочется домой под теплый плед. Опять приболела, поэтому  кушать как то не хочетсяю к тому же КД.

Итак, Отчет за вчера;

з-чай+ бутерброд (из хлеба с вареной колбасой) 

п-черный кофе

Чувствовала себя не очень, температура и все такое, но день отработала как обычно по плану. В 17.30 вернулась домой, приняла таблетки и только проспав 2 часа почувствовала себя человеком. Естественно, что кушать меня не тенуло вообще и поэтому.....

Отчет;