утро добрым бывает?!

Я сегодня прям выспалась, вот что значит не хомячить поздно вечером:-) вчера отварила себе курицу на сегодня, продолжаю метод Дюкана.

Утро оказалось холодным, машинка моя прям тяжело завелась.... нодо оттащить аккумулятор на подготовку к зиме:-) С утра выпила кружечку кофе с молоком и ложкой сахара( не могу себе в этом отказать по утрам:( ), и стакан кефира.

С собой на работе из еды: 

Окорочек вареный.

Отруби, пшеничные правда.

Чай зеленый листовой.

Ну и потом в магазин за йогуртом обезжиренным сгоняю:-)

P.S отвес за два дня составил 2,5кг- радости нет, так как это всегда так в первые дни... самый сложный рубеж для меня это 70кг переступить...