День два

Ммммм.... День два!!!
Здорово!!!
Была у врача в фитнес клубе... О, УЖАС! оказалось нужно сбросить не 7 кг, а 10!!!
ладно, не отчаиваемся... продолжаем....
а ещё в организме много воды.... нужно вытаскиваь её!!!
мммм... сауны, сауны, сауны, воду выводят, но жир кстати не сжигают, хотя мне в принципе и надо, что бы воду вывели, осальное сама буду делать... Кстати в сауне больше 7-10 минут лучше не сидеть... полезно- когда 10 минут сауна- холодный бассейн-10 мин сауна- и т.д.!!!
что бы житкость выводить нужно потеть, а я что-то никак, поэтому сейчас пойду в ванну (с солью с содой!) А потом сразу байки( не ополаскиваясь!) должна пропотеть....:)
Всем удачи,
пока-пока!!!! :sun: