-200

Главные вкладки

Изображение пользователя CleanFreak.
пн., 04.06.2012 - 23:43 — CleanFreak

Картинка 2 из 150087
Ну кто ещё не верит в мою систему, товарищи?girl_crazy crazy
Мой новый минимум! Ататтататааа!! :igri-36: :igri-36: :igri-36: Уууррря!girl_claping
На самом деле всё просто - я трачу ккал больше, чем съедаю)) Сегодня сняла, нах, деньги со счёта, и полетела душа в рай! А пошло оно всё нахрен!!!crazy Какого х.. я работаю?! Накупила себе шмоток и вот сижу я, самый счастливый человек на светеcrazygirl_crazy. Завтра во всей красе попрусь куда-нибудь..evil
Еда:
йогурт с овсяными хлопьями (чуть), 1/2 зел. яблока, 1/2 банана, 2 куска ржаного хлеба с маслом, молоко (1ст), суп фасолевый (чуть-чуть), картошка с мясом, овощи помидор-капуста-огурец (чуть), борщ (мало), сало с чёрн. хлебом и горчицей (7 кусочков), рагу запечёное (мало), морс клюкв. 500мл, чипсы 60г.
С чипсами косяк, знаю, но лучше есть, чем запрещать. Сегодня нужно было обязательно плотненько покушать, тогда результат через пару дней окончательно закрепится. Завтра буду есть умеренно.
Спорт:
наклоны, ходьба (часа 3-4)
Процедуры:
скраб для тела, педикюр
kiss


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Котька.

Котька — вт., 05.06.2012 - 00:02

Ирь, я тоже так хочу girl_cray2
*Пости скончалась от зависти* girl_crazy

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 05.06.2012 - 00:15

как клаааассно! Такая умничка! Поздравляю, Ирочка.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 05.06.2012 - 09:06

давай со мной)) Нужно есть часто, но по чуть-чуть - зато можно есть всёsmile
Спасибо ;)


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 05.06.2012 - 19:12

я очень хочу научиться так питаться. А то два рада в день, но каааак! Ир, вот твое "немного" - это сколько?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 05.06.2012 - 19:24

Немного - это, например, фасолевый суп.. ложки 4-ре, и то только бульон+фасоль. Или борщ (в кафе ела) - как стандартная чашка для капучино.
Это только кажется, что у меня стол ломится от жрачкиcrazy - на самом деле, я мало ем, просто очень часто и по чуть-чуть.


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 05.06.2012 - 09:04

Тебе обменку разгонять нужно, а на это немало времени уйдёт(( Ты не согласишься..girl_sigh


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Котька.

Котька — вт., 05.06.2012 - 09:48

Я согласюся, но потом, килограмм через 10 :blush2:

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вт., 05.06.2012 - 13:33

ой, мне че-то завидно! хочу худеть. :(

А насчет покупок - да да да! сама так недавно, на что я коплю, че парюсь! и накупила шмоток немерено))))))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 05.06.2012 - 19:25

от всего в этой жизни, кроме шмоток)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 05.06.2012 - 22:52

4 ложки! Твой желудок меньше наперстка! Я ж обычно свою порцию мерию не ложками, а тарелкой. И "часто" - понятие такое: можно каждые два-три часа, а можно каждые полчаса ходить к холодильнику :-(


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 05.06.2012 - 23:54

Загляну, а там редиска.. Помыла пару штучек и съела))
Потом могу на хлеб ржаной с маслом наткнуться.. - вот тут держите меня семеро....girl_crazy


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 06.06.2012 - 00:09

Глядя на тебя я его тоже наяриваю! Благо с утра :-) Мммм, вкусняяяяшка! На завтра сегодня купила бородинский ;-) Ну что ж, буду стараться придерживать свои аппетиты


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — вт., 05.06.2012 - 15:32

Ты крута, моя прелесть!=) Обожаю твоё питание girl_in_love

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 05.06.2012 - 19:24

thank_youdrinks


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

НерасКАЯнная Герда — вт., 05.06.2012 - 20:38

ой, а я в понедельник закупалась)))
шоооппинг... как много в этом звуке!))))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 06.06.2012 - 17:25

girl_in_lovegirl_in_lovegirl_claping


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вт., 05.06.2012 - 20:59

Не, ну я точно с тебя фигею: салом она питается и худеет!!! Супер просто, молодчинка, одежду с запасиком брала?

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 06.06.2012 - 17:25

А то вдруг потом опять раскабанеюgirl_crazy))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — ср., 06.06.2012 - 21:48

rofl

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle