Привесы продолжаются...

Главные вкладки

вт., 23.11.2010 - 08:01 — Юлёк3101

Доброе всем утро! :sun: настроение нормальное, а вот привесы продолжаются...
съедено за 21.11 2010:
Завтрак 8.00: овсянка на воде;
1ый перекус 11.00: яблоко;
Обед 13.00: овсянка с кефиром;
2ой перекус 15.00: Яблоко;
Ужин 17.30: овсянка с кефиром, куриная грудка;
Утром 22.11.2010 вес замер..., а сегодня утром очередной привес 200г... :surprise1:
съедено за 22.11 2010:
Завтрак 8.00: овсянка на кефире;
1ый перекус 11.00:творог+перловка на кефире;
Обед 13.00: тарелка борща+ куриная грудка;
2ой перекус 15.00: половинка грейпфрута+ половинка яблока;
Ужин 17.30: овсянка с кефиром, куриная грудка;
На ночь правда многовато кефира выпила: аж 2 стакана + апельсин - отсюда и привес наверно получился... ничего, буду исправляться girl_mad

Юлёк3101

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — вт., 23.11.2010 - 17:06

может стоит что-то изменить в диете? pardon


Моя диета: кремлевская диета

LeSSik — вт., 23.11.2010 - 17:08

Мне кажется овсянка на ужин-это не есть правильно,углеводы на ночь не положено,на ночь нужен-белок.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юлёк3101 — ср., 24.11.2010 - 07:04

Ага, белок это конечно правильно, но че то у меня такой голод был, что без углеводов никак!!!! tease буду исправляться!!!

Юлёк3101

Изображение пользователя Oceano.

Oceano — вт., 23.11.2010 - 17:11

Мне тоже кажется, что с овсянкой перебор. Она очень полезная, но и очень калорийная! На завтрак - супер, а потом уже не надо tease

Юлёк3101 — ср., 24.11.2010 - 06:59

Больше не буду... :wink: Я вообще давно замечала, что овсянка в отличее от всех остальных круп плохо действует на мой организм в плане веса!!! а жаль овсянка такая вкуснющая, и многим даже худеть помогает- сидят на овсянке и худеют!!!!! а мне видно только гречка с перловкой показаны....ЭЭЭХХ!!!

Юлёк3101

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka