- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
начало "новейшей" жизни
Главные вкладки
вс., 11.05.2008 - 07:01 — Tanya55
Новейшей - потому что новую я начала в ноябре. Тогда вес составил 122,5 кг и я решила - все!!! Сейчас вес 102. Худела со строгим ограничением сахара, мучного, жареного, алкоголя. Вернее не ограничений, а полного запрета. Сейчас дисциплинка снижается. Могу забыться, а вечером подсчитаю съеденные калории - доходит до 1500-1600. Почти пол-месяца стоит вес. С завтрашнего дня вводятся строгости с самого начала - все питание через весы и калькулятор!!! Но сразу же произошел смешной казус - сходила за творогом для творожного разгрузочного дня. Так как я человек хоть и взрослый, но недисциплинированны, худеть по диетам не могу, мне нужна относительная свобода выбора. Но сейчас за эти месяцы кое-как привыкла к мысли, что один день можно себя и ограничить. И вот в связи с этим и решилась на разгрузочный день. Пошла и купила творога.... целый килограмм!!! Открыв комп, обнаружила, что на разгрузочный день надо только 400 грамм!!! А творог, блин, очень калорийная, оказывается, вещь. Пачка творога на ужин с вишнями, бананом и 50 гр кефира - больше 500 кал!!!
Так что, 400 грамм, конечно завтра не съем, а 500 (так расфасован)- постараюсь. Пожелайте мне удачи.
Нравится:
- Блог Tanya55
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Удачи
Удачи тебе,результаты хорошие,продолжай! Кстати я когда начала худеть полюбила творог с нарезаной зеленью и чуть соли.с огурцом вприкуску. Так калорий меньше (без сметаны и молока)
__________
§§ похудела уже на 9 кг; осталось 9 кг §§
Удачной разгрузочки!
Везет, А я совсем не люблю молочное. Вот, тоже творог купила-надо себя заставить его съесть! А про кефир даже думать не могу, хотя знаю, что он-друг худеющих и очень полезен. Как полюбить молочку?