отчёт 1-2 июня

Решила обязательно ежедневно отписывать - что съела, даже если ела неправильно. Просто чтоб отследить что я на самом деле ем.

1ого июня съела - на завтрак - гречневые хлопья с кефиром
в обед - фасолевый суп, греча, "ежик"
на ужин - пол огурца, ветчины грамм 100, хлебцы гречневые, кефира поллитра обезжиренного,
Первого июня - 60 простираний и пешком шла на работу (6-7 км)

2ого июня - на завтрак ветчинку с огурцом тоже, сельдерей.
на обед - бульон куриный, пару куриных котлет гречу, салат "оливье" (в два приема)
поздно вечером еще кефир и кусок ветчины, огурца, сельдерея.
а ещё вина выпила. физических нагрузок не было.