16

Всем добрый день.
Вес 90,5, отвес всего 100 гр, очень странно ведь вчера хорошо пропотела в тренажерном и в сауне. Может жэто из-за таблеточек которые пью.....
Вчера питалась
Стакан воды.
Завтрак: творог 100 гр+ кофе
Перекус кофе со сливками
Обед: свинина нежирна тушеная в духовке с овощами ( перец, лук, морковь), кофе со сливками
Перекус чай
Ужин: тоже что и на обед
После тренировки: гр 20 сыра косички.
Для красоты: тренажерный зал и сауна.
Сегодня продолжаю белки.