худеюю!!!

С чего ты взяла, что тебя кто-то собрался грязью обливать???
Мне вот интересно, а как ты собралась танцевать, если не будешь есть 10 дней??? Ты с постели-то не встанешь, не то чтобы танцевать

Диана, совсем ничего не кушать, это жесть...и уж тем более не выход! Выбери себе оптимальную диету. Мне, когда нужно быстро похудеть, очень помогает гречневая диета... Так что ты не горячись, за десять дней можно 3 кг. смело сбросить и без ущерба для здоровья))) удачи!

Здравствуй Диана!!! :sun: Ни чего ни есть это не выход из ситуации, если ты не будешь кушать у тебя будет упадок сил и ни какой энергии, а тебе что бы выступить она необходима...Попробуй посидеть это время на диете Протасова, там ты себе сможешь позволить овощи, фрукты и обезжиренные кисломолочные продукты, а так же одно вареное яичко в день...чувства голода не будет!!! у меня за 7 дней...-5кг...Так что пробуй!! Удачи тебе в соревнованиях!!! :wink:

3 кг за 10 дней реально, даже если ты только немного измениш свое питание. кушай, но увеличь нагрузки, я понимаю что танцы требую много сил (сестра танцевала) но ты не давай отдыхать организму. двигайся постоянно. ничего не кушать и лежать неподвижно от упадка сил не выход. тем более я не думаю что у спортивого организма есть большие отложения жира и воды которые могут слететь при голодовке. как вариант сядь на безсолевую диету.