Те же самые грабли.....Те же самые цифры....

Пока был сломан компьютер, забыла пароли и от блога и от почты :surprise7: Так что пришлось заводить новый дневник! На сайте дааааааавно не была... За это лето успела похудеть на 9 кг и на радостях за сентябрь поправиться обратно! Это просто ужас, что творю я со своим организмом! Превратила себя в воздушный шарик, который то сдувается,то надувается вновь. Но так ведь нельзя!!! И я это прекрасно понимаю. Я всё лето была такой умницей, даже в поездке к друзьям на три недели вела себя хорошо, были конечно небольшие нарушения моего правильного образа жизни ( алкоголь :blush2: ), но в общем, отдых был очень активным, позитивным и не зажорным! А как прилетела домой, заболела страшенной ангиной и почему-то потянулись ручонки к сладостям!!! Может от жалости к себе больной???? не знаю....Ничего не знаю и не понимаю!!!! :crazy:
Вот побежала отремонтировала компьютер, подключилась снова к интернету и сразу на сайт! Буду снова вставать на путь истинный....
Итак, что мы имеем. Имеем 70 кг. Нет 70!!!!!!!!!!!!!!! кг это просто жесть с чего начинала, к тому опять и приползла!
Работы над собой море, времени, да и желания жалеть себя у меня нет, так что приступим!!!!
_____________________________________________________________
Отчётик по питанию за сегодняшний день:
1) Стакан биокефира (2,5 %)
2) 2 отварных яйца, свежий огурец. Зелёный чай+1/2 грейпфрута
3) Перловка с соевым соусом+ отварные шампиньоны+болгаский перец с нераф.раст.маслом. 1/2 грейпфрута.
_____________________________________________________________
Планов никаких строить не буду, без них мне худеется легче, в этом я убедилась когда похудела этим летом. Как только составляю какой-то план, уж очень мне хочется его нарушить! Буду просто вести здоровый образ жизни и постараюсь получать от этого удовольствие!