На месяц

Главные вкладки

вт., 22.03.2011 - 15:27 — ТАТЬЯНА ШРАМКОВСКАЯ

Что с весом?Вес 82,2.Сегодня съела чуть больше шоколада.чем полагается.Вместо 10гр,30гр.Раскусила вкус горького шоколада.а ведь не ела его .Вот так вкусы меняются.Занимаюсь калланетикой.Приятная вещь.Как чувствуешь мышцы горят.Два раза массаж ручной с кремом Турбослим.Ну вот такая программа у меня на ближайший месяц.А там уже по результату.буду смотреть.что добавить,что убавить.С питанием нормально по системе Инны Палеес.

Нравится: 
0

Комментарии

June — вт., 22.03.2011 - 18:41

удачи, я еще эту неделю отдыхаю, а потом тоже постараюсь без срывов.


Диеты на www.nadietah.ru

ТАТЬЯНА ШРАМКОВСКАЯ — вт., 22.03.2011 - 20:41

Спасибо!УДАЧИ!

June — вт., 19.04.2011 - 23:07

Что-то давно не пишешь? Все хорошо? Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

ТАТЬЯНА ШРАМКОВСКАЯ — ср., 20.04.2011 - 11:50

Привет!Да как-то результатов нет и нечего писать.Стою в одном весе .Занимаюсь степ-аэробикой по 20 мин,массаж.Питание по каллориям.Вообщем поняла одно .Не могу сидеть на диетах.Да они особо и не дают мне результатов.Вот если совсем не ем.вес двигается.но потом восстанавливается.Единственное думаю.может разгрузочный день ввести раз в неделю.

June — чт., 21.04.2011 - 15:32

про разгрузочный день, склоняюсь к фруктовому или овощному, чтобы организм отдыхал немного, но это буду вводить после окончания диеты. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ