Блог Валерия202

Я выбрала на эту неделю, а может и на более долгий срок себе неделю!
Утро: каша и вода.
Ланч:(продолжаю есть в течении дня) 100гр куриного варенного мяса
Обед:(доедаю курицу) и варенные овощи:брокколи, фалось, цветная капуста, брюсельская капуста итд(и все отварное!!)
свежее: сельдерей, морковь, помидор, огурец
Ужин: 1грейпфрут

параллельно можно пить сколько угодно воды!

Мне нужно было похудеть.при чем не просто для себя, а по работе.причем кг на 3-4.Тогда я весила 55.при моем росте мне надо весить 50-52.Я старалась и вроде бы даже получалось летом держать себя.получалось весить и 54, но не долго.А потом я уехала на отдых.В москве меня не было 15 дней.