И вот начинается бой!

Все! Хватит! Надаело! Мне всего 20 лет, а тело уже потеряло привлекательность из-за лишнего веса. Мой рост - 163см. А мой вес - 59кг. Это ужасно! Еще полгода назад я весила 49кг. Боже, какой я тогда была привлекательной! А потом я вышла замуж...

Я решила вернуть себе прежний облик. А то муж иногда по сторонам смотрит. Пора взять себя в руки! Я же сильная! Я все могу! Я люблю себя! Я хочу стать счастливой!

Все компоненты программы я подобрала в интернете. Сначала я решила выбрать себе подходящий тип питания. Диета для моей(первой) группы крови меня вполне устроила.

Теперь Я НЕ ХОЧУ:
капусту
пшеницу
кукурузу
маринады и кетчуп
кофе
бобовые
цитрусовые
мороженое
сахар
картошку

Теперь Я ЛЮБЛЮ:
мясо
рыбу и морепродукты
овощи и фрукты
ананасы
ржаной хлеб
зеленый чай
чай из шиповника, мяты, липы
морские водоросли
йодированную соль
говядину, баранину, печень
зелень, салаты, шпинат, брокколи, редиску

Завтра найду подходящие физические упражнения.

Я верю, что у меня все получится!