Блог меняюжизнь

аааа!!! я позволила себе попкорн в кинотеатре((( много ли калорий в нем?

завтрак-творог с изюмом. чай
через час грейпфрут
а еще через час у меня гимнастика на ягодицы)))

завтра-побольше воды)
гимнастика на ягодицы)
так как я сейчас болею, провожу много времени в кровати, поэтому постоянно тянет есть, завтра овощной день) буду жевать любимые помидорки))

девочки, гимнастика это нечто)))) на пресс, на ягодицы, фитнес на дому) главное музычку позитивную и желание огромное)))

на завтрак- чай с медом, грейпфрут
на обед-вареная треска. овощной салат,
полдник-сухофрукты

я тут посмотрела каких результатов добиваются люди.э если ставят себе цель))) а у меня не хватает силы воли) мне нужен гуру, или наставником можно назвать, чтоб поддерживал и наставлял на трудный путь худения... кто согласится? очень надо) хочу любить себя в зеркале

грейпфрут это и вкусно и полезно, а еще эффективно)
на завтра запаслась овощами и виноградом,токсины буду выводить)

завтра начинается моя трехдневная диета))) поддержите меня в моих начинаниях)