Блог sowhatNasti

девушки,это какой-то ужас!
делала только что баночный массаж,думала умру.вся красная,в синяках,всё болит
зато в объёмах уже будет видимый результат через 3 сеанса,так что я вытерплю,надеюсь оО

кто-нибудь может подсказать хорошего массажиста в москве,который бы приходил на дом,ну или же салон не далеко от м.Университет?я хочу баночный массаж поделать.
говорят за 10 сеансов от 10 см уходит!

измерения за 16.11.10
грудь:105см
бёдра:112см
ноги:69см левая,68см правая Оо
талия:85см

ура^^
до этого,а именно на 7.11.10
грудь:106см
бёдра:112см :( не изменилось-_-
ноги:71см правая,71.5см левая
талия:98см

-8 кг за 10 дней.
стараемся в том же духе.
скорее бы уйти на 79.

уже неделю не ем после 18.00. продолжаем в том же духе.так хотела съесть блинчики,мама прям совсем меня не жалеет-_- благо удержалась!!
в день съедаю яблоко и пью воду. бывает риса чуть-чуть с печёнкой жаренной,но не на масле!!сегодня решила сесть на диету.вроде питательная.есть нужно только овощи и фрукты.

вот сама диета:

вот диета.надеюсь с завтрашнего дня сесть и продержаться эти две недели. :wink:

Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.

давненько я тут не появлялась.столько всего было.совсем забросила диеты и т.п.

пока КД хочется очень кушать:(( вес уходит потихоньку..но медленно-_-
Пока сдерживаю себя,но решила не сидеть на диетах,а просто уменьшить объём порций,заниматься спортом и постепенно худеть.

ну вот,наконец я ушла на 84. :dance2:
отвес 700г,вешу 84.5

завтра жду хорошенького отвеса :dance2:
я стала наедаться малым кол-вом еды,и это меня радует