НЕРВЫ И ПИТАНИЕ. Прошу совета

Главные вкладки

Изображение пользователя Златка.
ср., 10.11.2010 - 17:36 — Златка

Вот вторую неделю голову ломаю- что случилось со мной??сбросила 2-3 кг,начала правильно питаться,спортом заниматься и на этом ВСЁ!хотя мотивация у меня железная(я уже писала,но повторюсь- хочу ребенка и нужно до берем-ти сбросить лишнее, и многое др).сейчас нет настроения на спорт и прав-е питание и аппатия.я поняла,что это всё НЕРВЫ(у меня сейчас жизненный этап очень неприятный- проблемы в семье и тянуться они очень долго и когда закончаться не знаю, а я очень трепетно и близко воспринимаю это !)постоянно нервничаю и срываюсь,а еда,как утешение или же "всё надоело,нет никаких сил,себя жалко, сегодня не буду ни о чем думать и ем ,что хочу" и затягивается это не на один день! и сейчас я понимаю,что нужно барть себя в руки- дальше будет хуже! но из-за постоянных стрессов я опускаю руки,нервы преобладают над разумом - я срываюсь на муже(хотя он у меня супер-пупер) и ЖРУ! просто столько мыслей в голове и проблем,что нет желания считать каллории и думать о правильной еде!
если кто поможет советом- буду очень благодарна!

Нравится: 
0

Комментарии

Alena_Tiffany — чт., 11.11.2010 - 12:06

Злааааточка, ну что ты расклеилась, красота??
я заметила, многие хандрят сейчас, может виновата сезонная осенняя депрессия?
ты же знаешь, все в итоге наладится, а совсем близко все воспринимать может не нужно? потому что ведь мы не всегда в силах что-либо изменить, а нервы тратятся.. и Жрать под это дело хочется((
у меня хрень какая-то творится с той зимы, я же постоянно-"вот, блин, достало все.. пойду оторвусь на еде, а завтра новая жизнь." и у меня таких завтраков вышло на 10 месяцев, все через одно место..
а тут друзья огорчили, новая машина, о которой мечтала ни фига не идёт мне в руки(
и про личную жизнь я промолчу..
и все привело к 71 кг, самому максимальному за всю мою жизнь
тут я уже решила-пошло оно всё, раз все проходит-пройдёт и это, а я тут себя гроблю вредной пищей и жирами.

ты знаешь, я вот сейчас бегаю, и такая счастливая что-то.. мне так нравится.
и лошади спасают, у меня сердце от счастья 140 ударов в минуту наверное делает)
эти 2 занятия помогают отвлечься от проблем мне.
вот мои допинги.

а вчера я совершила подвиг)) я отказалась от пиццы, Яблочного варенья-лучшая сладость) и вафелек любимых)
сидела пила чай, пока все это уплетали.
и видимо в награду за это весы показали 69))

давай бери себя в ручки, "...и все сбудется, Верь! есть на свете счастливые дни"

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212572_73,0.png)
 Диеты для похудения 

Изображение пользователя Златка.

Златка — чт., 11.11.2010 - 15:16

Спасибо,моя зайка за понимание и поддержку! знаешь,если бы беда случилось непосредственно со смной- было бы не так горько,а так как беда с моим родным человеком и я вижу переживания и страдания родителей и что ничего нельзя поделать - от этого еще горче становится... я боюсь,что мои нервы разрушат мои отношения с мужем, просто ему это в какой-то момент надоест!
а лошади- это крруто! они такие понимающие!!

Alena_Tiffany — пт., 12.11.2010 - 13:09

Златик, очень сложная ситуация! как же трудно, когда нельзя помочь!
но ты крепись!!!!
ведь из любого кризиса нужно выходить победителем!
я сейчас читаю "к чёрту все, берись и делай"-и чтение отвлекает меня от противных мыслей.
я уже чуть ли не строить свою финансовую империю собралась)
у тебя есть муж, и это большое счастье, никуда он денется, вы же любите друг друга!

кушай хурму и бананчики, они улучшают настроение!:****

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212572_73,0.png)
 Диеты для похудения 

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 12.11.2010 - 14:33

Злата, дорогая! Только твой пост прочла...
Во-первых, постарайся самое главное решить проблемы в семье. Это самое-самое главное в нашей жизни. Они тебя и такой, как говорится, любят.
Так как диета - довольно сильный стресс для организма (даже когда она правильное и т.п.) не надо сейчас тебе о ней сильно задумываться.
Думаю самое рациональное будет придерживаться правильного питания, типа: покупать обезжиренное, больше овощей и фруктов и т.п. Тогда можно будет есть и не задумываться о каллориях.
Из спорта посоветовала бы плаванье - оно же расслабляет.
Потом если позволяет материальное состояние, выберись в спа-салон. Сделай себе хаммам. По себе знаю что это такое!!! Ты отдыхаешь и телом и душой, весь негатив куда-то невероятным образом улетучивается...
Потом посоветовала бы йогу или что-то в этом роде. Ибо сейчас тебе в первую очередь необходимо восстановить душевное равновесие. Это ты сейчас делаешь едой, как самым простым источником радости.
Только не пытайся выполнять сверхсложные асаны, пусть основной частью твоей тренировки будет дыхательная техника и медитация. Отвлекись.
Почитай что-нибудь. Мне Сашенька тут кучу книжек насоветовала... Просто художественная литература, но заставляет задуматься над бренностью нашей жизни. Если хочешь напишу список.

Ты давай не кисни! Все будет хорошо! Я узнавала :wink:

Изображение пользователя Златка.

Златка — сб., 13.11.2010 - 09:29

Спасибо,мои лапоньки! так приятно, и мне так нужна ваша поддержка! thank_you

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ