Наверное не стоит так часто взвешиваться...за эти два дня произошло странное: вчера вес был аж 72 кг!!! притом, что я ничего особенного не ела, все как в диете
Вот хочу поделиться с вами диеетой на которой сижу уже тетью неделю:
1 неделя.
Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.
Понедельник
Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону
Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным.
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи.
Почему-то вес не уходит. Вчера с утра занималась спортом, да и за весь день съела только салатик из огурцов с помидорами и обезжиренного сыра, а вечером яблоко и кефир...кхм...
Вот решила поделиться с вами собственно причиной моего решения похудеть.
Знаете, на самом деле, я всегда была немного полной, но никогда толстой. В принципе внешне меня все устраивало и если я когда-нибудь и садилась на диеты, то только для какого-нибудь выступления (год назад я занималась в вокальной студии, поэтому приходилось почти каждую неделю участвовать в концертах).
Вот уже и прошло 1,5 недели с того дня как я села на диету. Яйца уже не лезут, но результат радует - минус 4кг !!!
Диета рассчитана на 4 недели и меню довольно странное, но вроде говорят, что помогает эффективно, чтож - посмотрим...
Надеюсь, что продержусь))))
Новые комментарии