Блог Максималистка

С сегодняшнего дня перехожу на диету. Вечером буду отчитываться) Утро началось с чашечки сладкого кофе.
40 калорий. Есть пока не хочется) :sun:

считаю, что это самое эффективное. Расчитать свою суточную норму и кушать в пределах. Долго но ооочень эффективно.

Если калорий надо скушать мало, а кушать хочется я вообще не знаю что бы я делала без супов)
Вроде съел тарелку (грамм 300 это большая порция) куриного супика с картошечкой и желудок счастлив. А потребили 250 калорий максимум.

Многие из вас наверное слышали, что существует множество продуктов, употребляя пищу, с которыми риск поправится от такого обеда минимален.
Такие продукты благодаря входящим в состав веществам помогают расщеплять жиры.
На первом месте в рейтинге - листовой салат. Уникальная зелень)
Далее всевозможная зелень: петрушка, укроп,базилик, кинза и другие травки

Из всего что пробовала быстрее всего похудела на такой диете:

Французская диета

День 1
Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

ДеньЗ
Завтрак: черный кофе, сухарик.

Худею постоянно и уже давно. Вес то набираю (обычно летом) или когда расслабляюсь в силу каких-то событий личной жизни, то худею в панике)
Опишу какими симптомами может сопровождаться курс на таблетках, которые мы видем в рекламе. На своем опыте.

- Дали.

до отпуска остался месяц, а лишние 4-5 кг на мне никак не скроешь.В любимые джинсы не влажу, а животик стоит мне только присесть становится весьма несимпатичной складкой. Худеем! :sun: