- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
3 июня Вес 75,9 кг
Главные вкладки
вт., 03.06.2014 - 08:19 — Тюха
Интерессненько...
+0,6 кг
Вчера выполнила все пункты.
Питалка по плану.
Значит не стоило доедать 5 конфет с утра и 1 кг клубники на перекус - лишнее.
Теперь клубнику буду есть не больше 0,2-0,3 кг за раз. И не больше двух раз в день.
Сладости ушли окончательно.
Вчера был ОЧЕНЬ активный день...так что привес вдвойне обиден.
Может я уже успела запустить механизм набора веса...не знаю.
В любом случае я не отступлю.
Сегодня:
Зарядка сделана (растяжка попы и спины).
Завтрак: плов и молоко.
Весь день буду вынуждена находиться черти-где по работе.
Туда беру с собой:3 банана, 1,5 литра минеральной воды, лимон в воду.
Там буду постоянно в движении.
На ужин либо плов с овощным салатом, либо просто салат.
Планы на день: не отчаиваться!
Я победю !
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Тюха
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
1 грамм углеводов задерживает
1 грамм углеводов задерживает 3 гр воды в организме в 100гр клубники 7 гр чистых углеводов, в 1кг уже 70)) итого как минимум половина привеса это вода точно)))
Диеты на www.nadietah.ru
Было бы неплохо,конечно)
Но отеков с утра не заметила.
Сегодня обойдусь без клубники/черешни, посмотрю что завтра на весах будет.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Ну, дорогая, если ты только
Ну, дорогая, если ты только только решила следить за питанием, конечно сразу организм не отдаст все, и вода и жирок подкопила, но в твоем положении это нормально. Не надо килограммами есть, это впринципе большой объем, не растягивай желудок, потом будет сложно остановиться
Понимаю
Но так хочется...
Сегодня день без клубники/черешни прожила и тяжковато..
Посмотрю что там весы покажут.
Я не сразу кило сьела)) А на перекусы лопала. Но за день да..утоптала в итоге)
Теперь, конечно, раз уж взяла себя в руки - буду пытаться свести потребление чего-угодно до максимум 500 грамм в день (имеются в виду сезонные ягоды, фрукты, овощи).
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вот и умничка, тем более и
Вот и умничка, тем более и правда клубника тоже аллерген, не злоупотребляй
в твоем положении не стоило
в твоем положении не стоило бы есть явные активные аллергены, такие как клубника килограммами... это не полезно ребенку...
Слава Богу ве хорошо.
И надеюсь так и будет)
Что поделать...так получилось.
На будущее уроком будет.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
хорошо что хорошо. просто у
хорошо что хорошо.
просто у деток, мамы которых в период беременности злоупотребляют аллергенами, очень высока вероятность аллергии, диатезов и т.д. это мне не один врач объяснял, когда я сынулю ждала))
легкой беременности тебе))
Спасибо)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Я сегодня тоже прибавила
Я сегодня тоже прибавила 600г))) При чем чувствую, отекла вся, а в чем причина, не пойму(
Держись!
Прорвемся!)))
Потом вспоминать будем это как приодоление препятствий)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
может это не жир а
может это не жир а околоплодные воды или дитятко?
Да уж врядли...
За ночь это нереально)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Привет! я вот за ночь 500гр.
Привет! я вот за ночь 500гр. прибавила, огорчилася до невозможности)) вчера на приеме получила нагоняй от врача, ибо вешу 72.4. общая прибавка 7,5 кг за 27 недель. Ограничили мне воду, в день не боле литра, и 1 разгрузочный день в неделю.
Я водохлеб еще тот, но второй день держусь) почкам чувствую, что полегче и ножки вчера были не такие отекшие.
убери углеводы по максимуму, водичка лишняя выйдет на следующий день, и порадуют весы! я сама решила не более 130 углей лопать, авось подсдуюсь.
Моему пузику: 21 неделя. Вес на начало недели:68.5 кг.
22-23 недели.Вес - 69.9 кг.
24 недели. Вес-69.8 кг.
25 недель. Вес-70.1 кг.
26 недель. Вес-71.2 кг.
Смотрю набираешь ты хорошо
В плане и не много и не мало.
Да и к 27й неделе набрать 7 кг, имхо, совсем нормально...
Может это у меня с графиком проблемы...
Врач мой вообще говорит что пока париться нечего.
Мол кушать все, что хочется только в пределах нормы.
И чтоб если сладкого хочется кушала лучше фрукты, чем мучное.
И соленого в меру.
Сегодня не удержалась от коубники, но сьела грамм 200, не больше.
Надеюсь завтра весы всетаки порадуют)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru