1001 полезный совет

привет! не знаю, понравятся ли тебе мои привычки, точнее, то, к чему 
я постепенно себя приучаю и уже вижу положительный результат
1. отказ от тотальных средств полностью, либо применение их 
только в экстренных случаях. где-то с середины декабря перестала пользоваться всеми без исключения подобными средствами 
и сейчас моя кожа уже такая чистая, что они мне не нужны 
а если еще питание налажу - вообще супер 
2. скраб на проблемные участики каждый день совместно с массажем. 
я делаю почти каждый день мягкий скраб и раз в неделю более жесткий 
3. не знаю, можно ли тебе пользоваться сейчас, но все равно напишу, может на будущее 
пригодиться - контрастный душ. я довольно мерзлявая, поэтому начинала 
с маленького контраста, сейчас он довольно сильный, но мне комфортно, 
бодрит. всегда начинаю и заканчиваю теплой водой 
надеюсь, что-нибудь пригодиться))))

Рада, что у тебя всё хорошо. Это ещё токсикоз не начался! хотя и не у всех он бывает...как повезёт...
хм...сложная тема про хорошие привычки..надо подумать..

у меня раз-два в неделю обертывания. Правда, не думаю, что тебе можно)
еще в душе делаю массажик всегда каучуковой мочалкой, а после мажусь маслом.

Кстати, про привычки для будущих мам - ты можешь задуматься о профилактике растяжек.

Шоколадная маска для лица ;)

Если тебе дорого здоровье малыша, то стоит отказаться от продуктов напичканных химией - сосисок, кетчупа, майонеза.
Сейчас самый важный этап для него - строительство внутренних органов, нервной системы. А ты ему химию даешь для подпитки...
Насчет масла от растяжек - поддержу!
И рекомендую сходить на курсы для беременных - там много нужной информации и море позитива!

почитала твои записи и хочется поздравить тебя! ты будешь отличной мамой

Привет,Настюша!Рада,что состояние твое улучшилось,и вместе с тобой жду пятницы,когда ты услышишь слова" Все хорошо"!Я уверена,что так и будет!Про привычки.Девочки тебе уже много чего написали,лишь добавлю, приучи себя к дневному сну.Час,полтора, два,сколько получиться,даже при получасовом сне,ты сможешь восстанавливать силы.Это полезно для тебя сейчас,на протяжении всей беременности и потом,когда появиться малыш, в короткие промежутки покоя тебе это очень поможет,потому,как ты должна быть здоровой,спокойной,красивовой мамусей!Здоровья,счастья,удачи!Берегите себя!

Привет! Я во время беременности много читала и рисовала. Очень отвлекало от мыслей не нужных. о еде в том числе. да и сейчас висят картины на стене и напоминают о том волшебном времени, когда все зарождалось:)

Всё будет хорошо. Музыку классическую я б добавила и разговаривала б с ребёночком ( если ты ещё не начала))))))

Моя такая привычка (которая уже образ жизни, её нет в списках, потому что ей уже лет 20) - с утра сразу после пробуждения, в постели - стакан воды. Простой, без добавок. Смывает слизь, накопившуюся за ночь, пробуждает и очищает почки, пробуждает тебя саму мягко, за это время думаешь о предстоящем дне и нежишься в постельке))
Во сколько бы я не вставала, в пять утра или в десять - у меня всегда есть мои и только мои 15-20 минут.
Завтра все будет хорошо! :happy4:

Я так поняла, тебе интересуют полезные привычки именно во время беременности? Перечислю, какие были у меня во время беременностей:

- ПП само собой, химию ни-ни!
- гимнастика;
- ежедневные длительные пешие прогулки (лучше в лесо-парковой зоне);
- ежедневное увлажнение кожи тела (мазалась вроде бы простым детским кремом, ибо во всю эту раскрученную рекламу кремов против растяжек не верю! это всё-таки генитеческая предрасположенность к растяжкам должна быть. У меня, слава Богу, ни одной растяжки за обе беременности не было);
- полноценный сон (лучше и дневной добавить, т.к. потом спать некогда будет, хотя и впрок, к сожалению, не выспишься);
- всё прекрасное: музыка, книги, картины/репродукции и т.д, и т.п. Созерцать прекрасное во время ожидания малыша очень важно!!!

Хм, я по сути, ничего нового не написала, это всем известные истины. Но может что-нибудь пригодится.
Кстати, вот ничего не есть после 18:00 я бы не советовала: разные бывают состояния, да и смысла в этом для беременных не вижу. За 2-3 часа перед сном - самое то. Но опять же не настаиваю, твоё решение, твой выбор.

♥