Я не пропадаю, я просто усиленно работаю!)

Привет, девоньки) Соскучилась за вами жутко! Но сейчас столько всего происходит, что голова кругом.
Главная тематическая новость - вес 65 держу! 64 пока не могу а 65 держу двумя руками!) Нравится мне эта циферка :blush2: 64 конечно лучше, но при спорте я никогда меньше 66 не весила. Так что пусть будет так, главное закрепить.
А спорта у меня в жизни...ууу! Море!) Помимо спорт зала я начала бегать, получается такой график:
пн. бег
вт. тренировка
срд. выходной
чтв. тренировка
птн. бег
сбт.тренировка
вскр. выходной

Тренирочка у меня 1,5 часа, 40 минут из которых -кардио, бег - 60 минут, приблизительно 40 минут бега, 20 минут - хотьба,разминка. Чувствую себя замечательно, стараюсь правильно питаться, принимать контрастный душ и баловать себя процедурками. Купила кууучу классных летних-весенних вещей, впереди - обувь и сумочки.
Конкретнее по питанию: практикую небольшие порции, стараюсь есть больше овощей, пить больше чистой воды, устраиваю себе разгрузочные дни на яблоках, кофе и молочке (не очень уж разгрузка - но мне так комфортно).
Сейчас ритм жизни мне очень нравится - по учебе много заданий,дома всегда есть что делать, иногда по работе ездим в районы... в общем весна, молодость, мечты...
Надеюсь у вас тоже все хорошо, вечером обязательно вас почитаю