3 февраля

Доброе утро красотули.
А утро действительно доброе, т.к. доброе настроение и добрый вес. 65,7. Тоесть со вчера ушло (и пусть не возвращается!!!!) 400 грамчиков.Немного,но знаем,проходили, оптималный вариант 200-300 грамм в день. Так за месяц реально привести себя в порядок и не обрости двойным колличетсвом жирка за два месяца.Потихонечку,спешить пока некуда

Вчера была умничкой:
З.овсянка с отварным свинным мясом
*зарядка где-то пол часа (всётаки с любимым перепсиховали и договорились)
О.творог со сметаной, мёдом,корицей и бананом
У.листья салата,зелень,отварная свинина.(салатика сварганила без заправки)
Перед сном за час где-то скушала пол грепфрута.Месяцок их кушать перед сном буду, в конце месяца посмотрим на результаты)

Сейчас пью кофе, потом сьем половину грейпфрута и где-то через час сьем овсянку(если успею).Дело в том, что мы уже сегодня едем к Сашиным родственникам (в село) и там у меня не получалось никогда сдерживаться. Бабушка постоянно зовёт за стол, дедушка не отстаёт и регулярно рекламирует свои огурчики,помидорчики,вино,яблоки и т.д. Веселуха Но я успела их полюбить,они мне теперь как родные.Возьму с собой овсянки,грепфрутов,яблок.Но не ждите слишком многого...дай Бог чтоб привеса небыло)
Я пошла делать зарядочку, а вы, стройняжки держитесь идём в весну красивыми!