AromaSpa-18d

Главные вкладки

Изображение пользователя Tatasha.
пн., 23.05.2011 - 09:57 — Tatasha

я была морально готова даже к большему привесу) жалко, конечно, что съедать четыре манта для меня уже подвиг, т.к. это дико вкусно, но тяжело) честно говоря, сегодня даже тяжести нет, т.к. закончили кушать не перед самым сном

питание

  • вода с лимоном
  • кофе, половинка хлебца с икрой
  • салат (зеленый лук, салат, огурец, помидор, соев соус, лим сок, уксус)
  • сыр
  • отварное куриное филе

300 (девы, да, калорий мало, но было три порции салата - это полезно, но оч низкокалорийно. я сыта, правда)

спорт

  • пресс 50 верх, 50 низ)

процедуры

  • крем-контур арома-спа, массаж

у нас снова очень-очень жарко. надо разнашивать босоножки в срочном порядке. да, девы, хоть я и недавно начала делать упражнения на пресс, но мне кажется, что эффект очень даже имеет место быть. короче, спорт - наше все. надо бы еще попой заняться - хочу, чтобы она была красивой формы, а не обвисшими штучками.

как меня вывесла из-за себя эта растяжка! да, она не ужасная, но она есть на моем теле. какой кошмар. я не думала что возникнет такая проблема. она первая и меня просто бесит ее наличие!

ах, да, еще... ездила в город за фруктами на маршрутке (не готова пока за руль)... по дороге до маршрутки три машины с ребятами уделили мне внимание, предложили подвезти и познакомиться. меня развеселило это) мне 30 лет, я без макияжа, с немытыми волосами, просто в джинсах, просто в майке, с фруктами в сумке... я привлекаю внимание? здорово!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пн., 23.05.2011 - 10:12

А я купила босоножки, которые между пальцев надеваются. Ну ты поняла))) Фу, прям неудобно так. Привыкаю))) Никогда такие не носила просто.
Я пресс тоже постоянно качаю, когда занимаюсь. Но как-то эффекта нет. Наверное, еще худеть и худеть надо на животике, чтобы что-то проявилось. Только руки и ноги ощутимыми мышцами обзавелись, а животик не хочет капитулировать)))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 11:07

я даже между пальцев мозоль натерла)))

для меня  самое проблемное место. т.к. попу хочется поменьше, но я смотрю на вещи реально. а вот живот уменьшить вполне возможно.

Изображение пользователя shagau_k_mechte.

shagau_k_mechte — пн., 23.05.2011 - 22:58

эх.... тебе точно реально уменьшить.. раз детишек пока нет..
а у меня сживотом самая беда.. он и до родов был не идеален, а уж теперь и подавно.. тут и кожа и жирок.. пресс качаю на каждой силовой тренировке, чувствую его.. но! под слоем жира... ((
а про растяжки это реально генетика..
у тебя она появилась только из-за того, что вес такой большой сбросила.. теперь просто мазюкайся кремами или самое простое деским маслом..

я после родов вся в растяжках.. ничего... не комплексую особо..

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 23:23

сегодня успокоить тем, что в 90 кг кожа растянулась, и это нормально. но я так обалдела, когда ее увидела! я просто не ожидала. исследовала методично все тело - больше нет.

живот ттт без растяжек. на удивление, т.к. он был немаленьким

renewbirdy — пн., 23.05.2011 - 11:48

это все "мартини, сок, вино, водка" :) за день выйдут естественным путем!

лови попную мотивашку :)

tumblr_lj9kd1KDi61qi1snoo1_1280_large.jpg

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 21:34

как я хочу такую пятную точку!!!!

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 23.05.2011 - 13:31

Попа-это да girl_claping Я тоже усиленно с ней борюсь..

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

miss_x — пн., 23.05.2011 - 16:56

обвисшими штучками))) а как те шикарные каблукастые розовые туфли? не получила ещё?

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 21:35

я терзаю продавца звонками) но у нас в стране кризис и приходится еще подождать. я обязательно выложу фотку. я буду в них ходить хоть на полчасика. буду носить с собой балетки, но освою эти каблуки)

Изображение пользователя Niktori.

Niktori — пн., 23.05.2011 - 18:51

Молодец пресс делаешь sportsmen-357 )))Вот и я хочу отучиться есть перед сном, а как раз получается наоборот всю пищу переношу на ужин и получается ещё тяжесть чувствую, когда засыпаю, на почве пережора вечернего не ем утром Надо всё это менять!!! girl_impossible


Перед диетой не нажрешься*

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 21:35

хоть по чуть-чуть, но каждый день. это занимает немного времени, но лучше, чем ничего

Изображение пользователя Niktori.

Niktori — пн., 23.05.2011 - 22:34

Ну вот прям глянула твоё сообщение и мне тоже захотелось, я тоже 50 раз пресс сделала, буду тоже теперь пытаться не забывать и не ленится


Перед диетой не нажрешься*

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 23:21

решила, что есть такой минимум... ну как чистка зубов. если получится, то сделать больше, нет, так нет, но минимум обязательно

box-d — пн., 23.05.2011 - 19:32

Татусь, ты молодец!)))) спорт - действительно, наше все! беру с тебя пример и бегу за ковриком: на повестке дня пресс, попа вместе с ножками и руки!

По собственному опыту знаю, что наеденное за праздничный вечер быстро уходит как только возвращаешься в режим! 

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 21:36

что откладывается только тогда, когда сильно мучаешься из-за съеденного) а так, да, ты права, все уходит

Изображение пользователя -Юлечка-.

-Юлечка- — пн., 23.05.2011 - 19:35

Отличное питание сегодня. Такое легкое!

У меня тоже попа обвисшими штучками..... Я сама вся - обвисшая штучка =)

Что я сделала сегодня для своего красивого "завтра"? =)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 21:38

я нашла у себя растяжку. и это меня напугало. не было ни одной и я этим хвасталась. надо поменьше хвастаться публично все-таки.

она на бедре.... конечно, мне 30, конечно, я похудела почти на 30 кг, но растяжки.... не могу смириться!

Изображение пользователя ЯгодкаЯ.

ЯгодкаЯ — пн., 23.05.2011 - 21:44

Привет! Вот удивила, так удивила! В 30 лет первая растяжка???!!! фантастика просто.... Прости за нескромный вопрос, а дети у тебя есть?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 21:48

ни у мамы, ни у сестры после двух детей нет, а я бездетная и с растяжкой! мне еще повезло что ее невидно. да, она такая еле заметная. но могут быть еще? или нет? аааа, я в панике...

Изображение пользователя ЯгодкаЯ.

ЯгодкаЯ — пн., 23.05.2011 - 22:09

Ну тогда у вас какая-то генетика особенная! Первый раз такое встречаю... Ладно, твой случай мне теперь понятен, а вот у мамы и сестры нет растяжек после родов, это да! Будут другие или нет - не знаю, но будем надеяться, что не появятся!!! Мажься кремиками... если тебя успокоит, то скажу, что я даже у мужа своего растяжки видела, прикинь. А ты тут со своей одной - в книгу Красную тебя надо!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 23:20

под 60) я видела ее тело. хотела бы так выглядеть в ее годы. даже без родов. это просто хорошая кожа

Изображение пользователя ЯгодкаЯ.

ЯгодкаЯ — вт., 24.05.2011 - 00:12

Круто, девчонки, молодцы! Я за вас рада!!! :)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 23.05.2011 - 21:13

Это хорошо, что нет тяжести. потому что порой именно это ужасное чувство внутри портит мне настроение еще больше, нежели само чувство стыда за съеденное


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 23.05.2011 - 21:39

мне было весело, кайфово и вкусно. я знаю, что в обычной жизни я уже давно столько не ем и для меня это повод для гордости. это моя маленькая победа над моими вредными привычками

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — вт., 24.05.2011 - 07:42

Привет! Значит красивая внутри! я тоже порой чума чумой, а ходят хвосты!
Я тут разносила новые босоножки, ранена в области колена! Упала старушка!
А ты будь аккуратна!
У нас тож жара, Люблю жару.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka