4-й день

сейчас 12.52
яяяхооооуууу!!! :party: седня утром на весах было 53, даже можно сказать 52.900 !! уррррааа товарищи!! а я уже срываться хотела, теперь то точно никаких сладостей! ну их в баню! тааак проснулась седня полдесятого зато успела съесть грамм 50-100 рыбки из духовки, 50гр салата из огурцов и редиски причем незаправленного ничем)) иии грамм 50гречки, правда с маслом она была...ну ниче я уже очень давно не ела ни сливочного ни растительного а оно в малых дозах даже полезно. Думаю седня гречку больше есть не буду, а поем салатика немного и капусты сырой белокачаной. Надо же как то теперь не наесть то что ушло а идти дальше.... :party: Однако я седня почему то очень голодная, ем а еда будто до желудка не доходит :bigsmile: ну ниче буду пить и есть капусту :party: :party: :party:
а вот еще вычитала что пить надо за полчаса до еды и минимум через полчаса после еды...типо сразу и во время нежелательно, только если еда сухая....хммм надо бы попробывать это на себе)))

в очередной раз подводим итоги съеденного. К вышеперечисленному нужно добавить еще грамм 25-50 рыбки, 30гр творога(1,8%), еще грамм 20незаправленного салата и 2 средние помидорки и немного черешни. Чет не получилось на одной капусте просидеть :bigsmile: Пришла тетя как раз во время моего последнего ужина и принесла чирешню и помидоры! я так счастлива! такие вкусные помидорки а черешня то ммм объедение! а еще холодильник набит капустой, морковкой, огурцами и помидорами и осталось еще немного моего творога так что завтра буду есть сплошные витамины!! урааа!! :party:
помидоры помидоры мои любимые!
рискну передвинуть бегунок на линеечке, вдруг завтра проснусь и будет тоже 53?!))
и все таки черешня и помидорки влезли с трудом хотя казалось так кушать хочется...хмм странно это всё