И снова все заново.

Мда. Какой-то чертов замкнутый круг. С 1 по 5 сентября я была в полном обжорстве. Чертова школа, чертов макдональдс, чертовы вкусные продукты и чертова моя сила воли. Признаю, я бесхребетный слабовольный червяк. На весах снова 63. НЕТ! Я думала, что избавилась от этой цифры, но... Теперь лишнему весу война! Все продукты отданы бабушке с дедушкой, карманные деньги заперты под замок, приемы пищи расписаны по минутам и за два часа до еды. И пусть только я попробую сдаться! Пока не увижу на весах 58, я не отступлю! Да. Да. И снова ДА! И пусть это все выглядит глупо... Зато потом буду перечитывать с удовольствием, если выдержу, и со стыдом, если сорвусь.

Меню дня.
Завтрак: 100 гр. салата из помидора и огурца - 60 ккал.
Второй завтрак: мюслик с яблоком - 120 ккал.
Обед: отварной рис 50 гр. - 50 ккал.
Ужин: 100 гр. салата из помидора и красного сладкого перца - 70 ккал.

Жидкость: 5 стаканов воды, 2 стакана зеленого чая, 1 стакан персикого сока (70 ккал)
Итого: 370 ккал.

Физ.нагрузки:
25 минут кросс-тренажера - 180 ккал.

Вес: 63 кг.