Блог SanctuEspiritu

15-го продержалась.16-го срыв.Вчера первый день антидепрессанта.Меню-салат из огурцов и помидоров на завтрак,обед и ужин-100 гр обезжиренного творога.Очень хотелось сладкого,но теперь смогла себя сконтролировать. Сегодня-200 гр. пачка 0% творога.Вес 58кг.

За день-две чашки кофе,100 грамм обезжиренного творога и стакан кефира.Купила флуоксетин, завтра испробую)

Одни сплошные срывы.Нервы не выдерживают.На днях иду за антидепрессантом-флуоксетин.Буду испытывать.И все равно,вредно не вредно,мне нужно избавиться от булимии.Сама я не справлюсь.

Вес-59 кг.Вчера позволила себе последний день..Объедаловки)Все.Прощаюсь с вредной пищей.На завтрак салатик из огурцов и помидоров,на обед творог,на ужин планов нет)

Хотя желудок я себе явно посадила.Тяжесть в желудке такая как-будто я съела слона.Сегодня ничего не ем.Завтра Первый день лета)Так что широкомасштабную чистку организма с помощью диеты Протасова начинаю завтра!

Не выдержала(Снова срыв.Да что ж такое!!!!!Ладно.Нехватка положительных эмоций.Нужно срочно исправлять,пока свой желудок не посадила..

С утра еле запихнула в себя яблоко.Физического аппетита нет,а вот психологический..Хочется сладкого..хочется мяса.Выдержу или нет.Посмотрим)

Вчерашний день честно выдержан на кефире и ложке творога с кофе.Меню на сегодня:
Завтрак-огурец.
Полдник-кофе+творог.
Обед-стакан кефира.
Ужин-кофе+творог.

Проштудировав сайт поняла,что мне нужно-диета Протасова! Скажите,а насколько она эффективна?

АААА.Нет нет нет.Где черт возьми моя сила воли?Опять наелась сладкого :(( Жутко зла на себя.Все!Если люди обычно начинают диету с понедельника,то я начну ее с полнолуния)Которое наступило как раз сегодня ночью.Все.Я КЛЯНУСЬ СОБОЙ И ВСЕМ,ЧТО МНЕ ДОРОГО,БОЛЬШЕ НИ КУСКА ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ,ТОЛЬКО