1/14

Главные вкладки

Изображение пользователя flowerbagi.
ср., 23.03.2011 - 09:07 — flowerbagi

Ещё -600гр!! Ура! Вчера опять была молодцом - правильно питалась и занималась спортом.
Вечером испробовала кофейный скраб с маслом корицы. Массировала, массировала... Из ванны выползла в красных штанишках)) Жжёт эта корица прилично!
Планирую заниматься самомассажем каждый день, используя различные средства.

Ровно через 14 дней отпуск, полететь в который я планирую с весом в 63 кг. Итого у меня 2 недели и 3 кг... Хммм... Вот бы каждый день по 600 гр отвешивать)

План на сегодня:
- остатки гречки с кефиром на завтрак
- творог, 400 или 600 гр
- кофе с молоком, 2-3 кружки
- 3 морковки
- 2 столовых ложки льняных семян

Так и только так. Спорта сегодня не будет, к большому сожалению, некогда.


Нравится: 
0

Комментарии

Larisko — ср., 23.03.2011 - 10:13

Привет!

правельное питание приносит свои результаты!)) молодец. 3 кг за 2 недели вполне рельно))

А как ты ешь льняные семена? Просто так или с чем то смешиваешь? Я один раз купила ряженку с льняным семем- такая вкусняшка была...

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 23.03.2011 - 11:23

Спасибо! Но только это не совсем правильное питание, это было диетическое питание) Правильное для меня - мясо и овощи, овсяночка, фруктики разные. А тут гречка с кефиром... Хотя гречку люблю и не жалуюсь!)
Думаю, что спорт даёт хорошие результаты. Так хочется сменить жирок на мышцы...

Льняные семена просто засыпаю в кашу с кефиром или на творог и ем... Могу и просто ложку семян в рот засунуть. Или в кефир сыпануть, перемешать и выпить. Вкусно!! Как твоя ряженка, только самодельная. Но если перебрать с количеством, то очень неприятный дискомфорт в желудке/кишечнике.


zwezda — ср., 23.03.2011 - 11:12

Умница! Отвес хороший! Держись, моя хорошая!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 23.03.2011 - 11:59

Спасибо, Оль! Ох, каждый день бы такие!!!


Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 23.03.2011 - 14:07

Анютик, привет!! ну вот, а ты переживала за вес. Все пойдет на лад!! ;-) Я вчера профилонила со спортом. Сегодня поддержу тебя.

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 23.03.2011 - 14:33

Спасибо, Марина!! Да, вес постоял пару дней, и двинул вниз. Туда ему и дорога!! Может и правда тогда луна влияла.
Я вот сейчас почему-то панически боюсь дня без спорта... Почему-то кажется, что без бега будет привес...
Обязательно отзанимайся сегодня по-полной!


Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 23.03.2011 - 14:07

Дубль

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 23.03.2011 - 14:18

О! У тебя уже 66!!! NE3 Молодца!

А корицы сколько добавляешь?


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 23.03.2011 - 14:38

Да, всё уже не так страшно, как было!! Уже юбку хоть без стеснения могу надеть, сапоги хорошо сели на икрах, и вроде как снова вижу талию) Хотя всё равно не 63! В 63 я была стройной.

Добавила на 1 ногу 2 капли, на вторую решила капнуть аж 3... Разницы не заметила, насколько я помню. Пекло и там, и там, но терпимо. Хаха, мои жирки так просто не пропечёшь!)


Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — вс., 03.04.2011 - 15:17

Поздравляю! Молодчинка! У тебя всё получится, я в тебя верю!!!


Моя диета: кремлевская диета

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • zulenka
  • татуня