- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
№1: "ABC"
Главные вкладки
вс., 02.05.2010 - 01:01 — Dark Variation
Ana Boot Camp:
1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
Если хочется есть - вам сюда:
http://www.nadietah.ru/node/136084
Cоблюдаю ABC 19 день.
Суровая, но справедливая,
Ваша Dark Variation
Нравится:
- Блог Dark Variation
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Добрый Жук
- viktoria.lotc
Поиск по сайту
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 30.04.2026За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 46
За эту неделю: 191
За прошлую: 305
За май: 0
За апрель: 1134
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
А в чём смысл именно такой
А в чём смысл именно такой последовательности калорий? Ведь при такой заниженной калорийности в каком бы порядке ни были дни, разумеется будут отвесы, только будет очень голодно. Даже на разгрузках (кефирной, яблочной, гречневой, молокочайной и т.п) в день выходит больше калорий. 50 разгрузочных дней подряд - эт этого любой похудеет. Но это как то для здоровья не алё.
Теперь про чередование дней.
Теперь про чередование дней. Абц и 2468 схожи по принципу действия.
2468 полезна в тех случаях, когда вес встал, чтобы разогнать обменку.
Чем "обманывается" Тем, что он привык ежедневно получать одно и то же количество ккл, а тут ты начинаешь прыгать с 800 до 200.
Щас обьясню: ты ешь 200, 400, 600, 800 и тут вместо 1000 сьедаешь только 200. Организм в шоке. Что такое?..и ты худеешь. Эта диета для девушек в весе. Я вот сейчас выбираю между АБС и 2468
Тут ничего сложного нет, если настроиться правильно
Если хочется есть - вам сюда:
http://www.nadietah.ru/node/136084
Cоблюдаю ABC 19 день.
Суровая, но справедливая,
Ваша Dark Variation
Бурда 1. Если суточная
Бурда :)
1. Если суточная калорийность менее 600-700 ккал изо дня в день, обмен веществ по-любому будет замедляться. Пойми, организму пофиг, что ты съела сначала ползёрнышка, а потом зёрнышко, а потом два зёрнышка, когда ему нужна полная тарелка.
2. Это диета не для девушек в весе. Это диета для анорексичек, которые при росте 170 начинают худеть с 49 кг до 40, потому что даже исходный вес настолько мал, что кроме как на голодовках он дальше худеть ни за что не будет. А для девушек в весе, чтобы начать худеть, нужно просто начать кушать на два ведра поменьше, чем обычно!
3. Поверь тем, кто действительно худел. Худеть можно без издевательств над организмом. Когда задолбаешься мучаться депрессиями, обмороками, раздражительностью, больным желудком, приходи учиться здоровым эффективным методам похудания!
я прислушаюсь. Сажусь на эту
я прислушаюсь.
Сажусь на эту диету только потому что мне нужен срочный результат -20 кг за месяц где-то. По-этому приходится на крайние меры идти.
Благодарна за заботу :) спасибо
Если хочется есть - вам сюда:
http://www.nadietah.ru/node/136084
Cоблюдаю ABC 19 день.
Суровая, но справедливая,
Ваша Dark Variation
Минус 20 кг за месяц!!! Я
Минус 20 кг за месяц!!! :O |( Я в шоке! |(
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
при индексе массы тела 28 я
при индексе массы тела 28 я думаю не сложно будет убрать.
рост 170 а вес - 80. Это ожирение.
Если хочется есть - вам сюда:
http://www.nadietah.ru/node/136084
Cоблюдаю ABC 19 день.
Суровая, но справедливая,
Ваша Dark Variation
Убрать?! Разве что, извините,
Убрать?! Разве что, извините, отрезать!
Вы хотите растяжки и складки обвисшие "а-ля шарпей" получить?! :O
Воля ваша, конечно же...как и тело и здоровье....
Но нужно реальнее подходить к жизни и с более реальным планом по питанию и образу жизни!
Не губите себя!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да что тут спорить, девочки
человек еще только думает о похудении (целых 16 часов), вот пройдет несколько дней и все встанет на свои места. Легко посмотреть на чью-то статью и сказать, я тоже так смогу, а сделать? Кто тут давно работает над собой, тот знает, что накопленное так просто не сдается. Посмотрите, такие умницы, как Кисяка или Nadiene уже год, как 2-3 кг шлифуют. А тут сразу -20. Посмотрим!
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг
Спасибо большое дамы за
Спасибо большое дамы за понимание. Я безусловно прислушаюсь.
Я понимаю, что наверное эти мои вопли "-20" результат недавного обжирания, и очередной порыв. Попробую начать хотя бы с десяти килограмм.
Если хочется есть - вам сюда:
http://www.nadietah.ru/node/136084
Cоблюдаю ABC 19 день.
Суровая, но справедливая,
Ваша Dark Variation
при минус 20 кг за месяц ты
при минус 20 кг за месяц ты заболеешь... ТЫ будешь худой, но не будешь красивой.. Зря ты так.. И 200 ккал в день - это жесть, не рискуй так. Ну если уж так надо скинуть много, лучше сядь на гречневую диету, она не такая экстримальная, а результат будет хороший, не менее 10 кг за 2 недели.. Только не обжирайся гречкой, я ешь 3 небольшие тарелки в день и все!
Можешь еще попробовать такую диету, она вроде американские горки называется. Похожа на твою, результа тхороший, но все же более приемлемая для здоровья. Вот она:
1 день: 1000
2 день: 1000
3: 800
4:900
5: 600
6: 700
7: 800
8: 900
9: 1000
10: 1100
11: 650
12: 700
13: 900
14: 850
15: 750
16: 700
17: 1100
18: 750
19: 600
20: 1000
21: 800
22: 750
23: 700
24: 650
25: 800
26: 600
27: 700
28: 800
29: 700
30: 800
31: 1300
32: 1000
33: 750
34: 850
35: 950
36: 1200
37: 1000
38: 950
39: 900
40: 850
41: 800
42: 750
43: 700
44: 1200
45: 750
46: 850
47: 900
48: 800
49: 700
50: 1000
Ну круто. Будет минус 20 за
Ну круто. Будет минус 20 за месяц, быстрый результат, а потом всю жизнь борьба с растяжками (они до конца не истребимы), обвисаниями (они истребимы, но бороться придётся от полугода и больше), болезнями пугать не буду... это отдельная тема...
Это иллюзия, что стоит только просто сбросить энное количество кило и будет офигенная фигура. Нифига не будет. Офигенная фигура, это годы труда, спорта, ухода за собой. А живот фартуком, висящий на косточках, это не офигенная фигура, это даже хуже чем быть пухляшкой.
Годами наедаем лишнего, а потом подавай красоту за месяц... Физиология вещь упрямая. Берегите себя.
а я где-то читала, что менее
а я где-то читала, что менее 500 ккал в сутки - опасно для жизни.
Моя диета: система Миримановой
вполне правильно. тут
вполне правильно. тут по-этому и чередуются калории так, что бы обмануть обмен веществ, иначе он замедлится, да и организм вполне может начать сам себя переваривать.
Если хочется есть - вам сюда:
http://www.nadietah.ru/node/136084
Cоблюдаю ABC 19 день.
Суровая, но справедливая,
Ваша Dark Variation
А не проще ли поголодать?
20 кг ты не сбросишь - это 100% . Самое большее при такой диете и огромной физической нагрузке уйти может 10 кг. Но такая дразнилка для организма и прежде всего для пищеварения очень опасна. Даже если и посидишь немного на 100-200 ккал, топотом так рванетобжорство, что ты свои килограммы будень каждый день прибавлять. Лучше уж познакомься с методикой лечебного голодания и пройди цикл за месяц: неделю готовься, дней 10 голодай и 15-20 выход к нормальной диете. На 20 не похудеешь, а организм почистишь.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг
