День 13й

Чуть изменила своё меню. Сегодня ем меню за среду, завтра-за вторник))
Вторник:
З-геркулесовая каша с 1 чайной ложкой мёда/гречневая каша с молоком с 1 чайной ложкой мёда, можно добавить 30г сливочного масла
О-овощной суп с ножкой курицы без кожуры
П-небольшая порция овощного салата, заправить можно лимонным соком.
У-кружка 1% кефира

Масло в геркулес не добавляла. Вчера второй день на кефире я свободно выдержала, и мне даже холодно не было от него. Удивительно! На кефирном дне вообще кушать не хочется!
Вместо супа я съела 1 варёное яйцо-т.к. мой суп пропал. Эх... Вечером буду готовить новый)