93 дня днюхи, кошмар, прошу совета - помогите!

Привет,

если венки близко, то нельзя массаж антицел., всевозможные обертывания и ванны - вобщем все что дополнительно борется с Ц. У меня та же проблема - мне все это нельзя.

Помогает регулярный бассейн и бег, а еще гениально аквааэробика (только активная с кардионагрузкой, последеняя фишка - аквабайк, но вот его я не пробовала еще). Пей много водички, поменьше соли, и может калорийность понизить до 1200? Это на собственном  опыте. У меня правая нога тромбирована, циркуляция крови плохая и соответственно целлюлит на ней приличный. 1.5 месяца бассейна - результат очень заметен.От аквааэробики - еще лучше, тк там гоняют и не пофилонишь

Кстати, в примерочных всегда идиотское освещение, так что не очень то и расстраивайся!

Я проголосовала за 2 варианта.
1) Заняться другим спортом. -- Предлагаю DVD тренировки. Любую на свой вкус. Я занимаюсь по Джиллиан Майклс. Но на самом деле их мнооого. Синди Кроуфорд и др.
2)Меньше есть. -- Диета Малышевой. Испытала на себе. Отвесы есть, причём существенные в совокупности со спортом.
Счастья! Всё получится!!! На Дне Рождения будешь самая самая!

В начале моего пути было то же самое...Щас целика почти нет. Не знаю что помогло, наверно комплексность)))
- Бросила курить
- Ограничение употребления алкоголя
- Обертывания с голубой глиной и эфирными маслами
- Ванны с морской солью и эфирными маслами
- Кофейный скраб с интенсивным самомассажем
- Сухое растирание
- Контрастный душ
- Ац массаж спец. щеткой с пупырышками (делал парень до синяков :surprise1: , с эфирными маслами)
- Магазинские ац крема и ац скрабы
- Бег по утрам
- Много движения, больше стала пешком ходить..
- 3-4 раза в неделю упражнения на бедра и ягодицы, кстати скакалка хорошо помогает))
- нормальное питание (ограничение соленого, сладкого, жирного)
Ну вот, все это в течении нескольких месяцев и целик точно уменьшится, а может и уберется
На счет бассейна - хороший вариант, говорят помогает)))

Я предполагаю, что это просто "эффект примерочной кабинки". Сколько ни была в самых разных, от больших до маленьких, с разным освещением, чаще всего везде отражается в зеркале что-то невообразимо-целлюлитно-трясущееся. Уверяю тебя, что в жизни всё далеко не так плохо. :)
По поводу АЦ мер, мне больше всего понравился кофейный скраб+самомассаж большой щеткой с пупырышками)

Примерочные кабинки - кабздец!!! сама недвано такое испытала! худею тут,худею, о животик плоский, не блеск, конечно, а недавно пошли бюстгальтер покупать - в кабинке как увидееееела животяру! Прям не могла потом купить ничего и ушла расстроенная...

а зеркала в кабинках наоборот, говорят правду, или может это "кривые" какие зеркала?...

в плане " что делать", ты все делаешь правильно.... но я бы еще бег посоветовала регулярный, я бегать не люблю, но моя соседка по комнате не перестает рассказывать, как у нее целлюлит исчез. + походы в сауну, баню. целлюлита у нее нет, так что , наверное, не врет)

ну а питание - нет булкам, сладкому,,,, все банально :)

А я проголосовала за смириться))) НО это совсем не значит, что нужно опустить руки. Просто переключись на что-нибудь другое..:) Помнишь, я тебе писала, что лет 8 назад никак не могла похудеть, с диет не слезала, а потом забила на всё и за полгода - более 10-ти кг. Как это произошло, для меня до сих пор тайна, покрытая мраком Поэтому забей! А если серьёзно, то курс массажа, причём конкретного и профессионального. Но он даёт временный эффект - придётся периодически повторять. Сама себе такой не сделаешь, а вот МЧ вполне можно заставить.. Берёшь резиновую варежку с пупырышками, масла грейпа/апельсина эфир.+ миндальное косм., всё это шлёп на попу и вперёд!!! Массаж круговыми интенсивными движениями минут 20-30)) За 8-10 сеансов попа преобразится. Сфоткать не забудь,- потом нам будешь хвастаться Через месяц можно будет повторить курс))

А хочешь мгновенный эффект?? Завари густую кашицу из кофе и нанеси как обёртывание минут на 30 - лишняя жидкость уйдёт => поверхность кожи выровняется)) Но это всё временный эффект, попьёшь водички и здравствуй, целик!((

А теперь по поводу примерочных.. Ненавижу их!!! Вечно с сужающими зеркалами!!! Меряешь вещь, всё зашибись, стройняха! А приходишь домой, смотришь в привычное зеркало.. кабан!!! А я тут ещё недавно морщину углядела, так у меня ваще паника началась((( Больше себя в магазинах не разглядываю (((

ПС: Саш, от моих наклонов реально есть толк!!! Попа болит, значит мышца подтягивается

В плане спорта ты молодец! 3-4 раза в неделю очень даже хорошо тем более в борьбе с целлюлитом. От него полностью, к сожалению, вряд ли можно избавиться, но уменьшить точно можно. Регулярный самомассаж (каждый день различного рода поглаживания, разминания, похлопывания), скрабы раза 2 в неделю, обёртывания (мне глиняные нравятся с аромаслами, но еще водорослевые хорошо помогают) и душ контрастный (мне массажистка советовала). Если кофе пьешь, лучше этого не делать, пить просто воду (можно с лимоном или отвар шиповника - в нем витамина С много)

комната смеха из фильма ужасов. не видела еще ни одного зеркала в примерочной, где я бы себе нравилась.

хотя целик создание парадоксальное. т.к. сейчас мы с ним находимся в состоянии борьбы, то твоя тема мне близка. так вот я его вижу именно в зеркало. почему-то на фото сделанное зеркальной камерой он уже не отображается. т.е. если судить по фото, то у меня его нет, но стоит заглянуть в любое зеркало и я вижу его и на попе и на ляхах впереди.

что делаю: массаж (руками, массажерами), скрабы, обертывания маски, контрастный душ, растирания. какие-то название и рецепты не буду советовать, т.к. незнаю что реально помогает, а что только красивые слова. перепробовав приличное количество АЦ косметики пришла к белорусской. даже если не поможет, не будет жалко денег

планирую подключить бассейн - уже несколько месяцев планирую... газировку, фастфуд ем крайне редко. не солю, но от соевого соуса, табаско и иже с ними отказаться не в состоянии. так же как и кофе. говорят что при приеме внутрь он провоцирует целик, но хоть что-то должно остаться из прошлой обжорной жизни полной пищевых безобразий

проголосовала за регулярный бег и "что-то другое", под "чем то другим" подразумеваю уделять больше внимания интенсивности твоего обычного массажа. Т.е. делать его качественней и без халявы. Вот пупырчатой щеткой хорошо с АЦ маслом.
Лично мой адский целлюлит исчез после ЕЖЕДНЕВНОГО массажа баночного в 20 дней. но я уверена что если пупырчатой фигачить каждый день качественно, эффект ничуть не хуже!!! Главное не сойти с дистанции, а настроиться и довести начатое до конца.

к тому же во многих примерочных освещение кстати такое... и искажает, и мелкие недостатки делаются слишком уж большими!! посмотри при дневном свете - я уверена все не так как ты расписываешь. :)

Кофейный скраб и скакалка. На меня это действует. Днем прыгаю на скакалке(кстати хорошо трясутся лишние места и понимаешь над какими зонами нужно еще работать) вечером душ с кофейным скрабом и обмазываюсь мумием. Полностью от целюка я не избавилась, занимаюсь этим недавно,но результат уже вижу.

Я за плаванье)

многие советуют и мой массажист и тренер тоже)) И за профессиональный массаж но только у реально хорошего массажиста, тогда и ноги не будут синего цвета)) Верю еще в антицеллююлитную пупырчатую селиконовую варежку-счетку ( в аптекахис копейки стит), Кисяка так целлюлит убрала, массируя его через день с антицеллюлитным кремом.

Ох, я не советчик в этом вопросе, так как сама зеркал избегаю (особенно в костюме "Ню"!), но паразитирую на данных тебе советах :) Пока решила начать со скакалки, бега и бассейна. Чисто логически-теоретически не может не помочь.

Жмакнула кнопку меньше есть (при желании вариант сесть на диету стерла бы из этой строки). Сократи употребление калорий до 1200 и дело пойдет

Дорогая, как я тебя понимаю... читаю и все как про себя. Нажала кнопку "что-то другое", предлагаю больше пеших прогулок и обязательно работу над позитивным настроем, в любом доступном виде.... чтобы сие непозитивные мысли не портили нашу жизнь. Ты-молодца, реально перед днем рождения плющит, у меня он (д/р) через 1,5 месяца.... иногда накрывает волнами-цунами.

я однажды проходила курс АЦ массажа. результат меня очень порадовал - и кожа подтянулась и циллюлит меньше стал. думаю, тебе тоже стоит попробовать, но это ОООООООЧЕНЬ больно. я даже руку закусывала, чтобы не кричать. зато результат. еще видела (не на себе) хорошие результаты подводного душа-массажа (ПДМ). тем и объемы уходят хорошо, и Ц меньше заметно.