Блог Deyzi.77777

Убрала из списка майонез... Пусть даже он лёгкий, но и правда лишний в этом списке. Ещё добавила соки.

Вот таким получился мой новый списочек продуктов:

1 ) Куриное мясо без кожи (отварное или запеченное)

2 ) Рыба нежирная (отварная, запеченная или гриль)

3 ) Йогурт обезжиренный

4 ) Творог обезжиренный

5 ) Кефир 1% или обезжиренный

Всем привет!!! ;)

А у меня ещё отвесик!!! Ура!!! :party: Кажется мой списочек работает!!!

Спасибо всем за поддержку!!! Прям даже легче как то стало... :8) Силы появились... Уверенность, что всё получится... Вобщем вперёд к цели!!! Вперед к красоте!!! ;) :party: :D

Ну вот, у меня есть уже первые результаты. Питаюсь строго по своему списку и вот результат:

С 11.04. по 14.04 минус 1 кг. Очень даже неплохо... :party: И кушать при таком списочке совсем не хочется. 0:)

С завтрашнего дня планирую начать похудение. А сегодня пока разгузочный день и только чай... чай... чай...
На диете сидеть я не буду. А просто написала себе список "разрешенных" продуктов и теперь только ими буду питаться (ну по крайней мере я постараюсь это сделать :) ).

ВОТ МОЙ СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ:

1 ) Куриное мясо без кожи (отварное или запеченное)