Поделитесь,как бросить курить?? Может у кого получилось??

Я Аллена Карра читала, наверняка ты о нем слышала. Мне помогло, при том, что никогда себя не считала особо подверженной убеждениям и тд. Но сначала нужно собственное желание бросить, т.е. сначала захотеть бросить, хотя бы немного, потом читать книгу.. Попробуй, хуже не будет.
Еще рекомендую завести дневник на сайте nosmoking.ru и активно там зависать в период бросания. Очень помогает, даже больше, чем Карр. Меня там можно найти под тем же ником, что и тут. Почитай, я описывала во всех красках весь процесс.
Да, курила лет 9, по пачке-две в день, была оч зависима, так что знаю, о чем говорю.
Удачи, если что, пиши сюда в личку.

все вместе и помогло) Но Карр реально помогает)Жаль про еду у него не так хорошо написано)

я курила 8 лет по минимум пачке в день, бросила осенью 2008 и до сих пор не выкурила ни одной сигареты (только иногда сигарки покуриваю, но без фанатизма может раз в 2 месяца..).. так вот мне помогли бросить папиросы Наши - на травах - они очень противные и после одной не хочется полдня курить... так я их курила неделю или полторы, а потом плавно перешла на кальян, курила его еще неделю, потом надоело... и сигареты к тому времени курить уже не тянуло) это все в твоей голове - привязанность, зависимость... Мне уже через неделю было неприятно когда кто-то рядом курил.
А еще - лучшим стимулом для меня стало то, что я когда бросила курить, занялась спортом - начала бегать каждое утро, и из пышки в 75 кг стала в меру упитанной в 65)) сошла бледность, и мерзкий запах изо рта по утрам и не только - все прошло - волосы стали лучше, кожа на лице не так засорялась) масса позитива))) так что давай бросай )))