Блог Лапонька

Сегодня по плану гречка, кефир, вода, зелёный чай без сахара. Упражнения как и планировала. Удачи мне и всем вам, девочки, и побольше отвесиков! :)

Гречневая диета
Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг.
В течение недели на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром однопроцентной жирности — не больше одного литра в день.

Я очень хочу с вами подружиться, и начать новую жизнь. Ведь так хорошо, когда есть поддержка! Мой рост 170 см, а вес пока 67 кг. Завтра важный день для меня - я перехожу на правильное питание, начинаю следить за своим здоровьем и фигурой.