Блог Muanna

Вчера весь день без майонеза и шоколада, а то обычно каждый день ела. Сегодня иду покупать электронные весы. Выбрала себе диету. Раз в неделю бассейн. Начало есть.

Утром: хлеб белый колбаса филейная, кофе с молоком сахаром.
Обед: тарелка каши пшенной без масла, полпомидорки со сметаной

Я боюсь вставать на весы, последний вес был 75 вроде. Сейчас я даже не знаю свой вес. Два года назад я весила 52, а еще год назад 70. Вес быстро вернулся потому что перестала соблюдать диету :(

Запрещено: жирное, копченое, колбасу, майонез, кетчуп, кофе, черный чай, алкоголь, соль ограничить, соленья, маринады, сладости, мучное, шоколад, белый хлеб, торты, булочки, чипсы, газировку.