Блог NEW LIFE

Вчера - все планы под откос.... Не было физ.нагрузок, а питание - просто ужас.... Заглянула в гости мамочка дорогая..... только вот получилось, что тортик, ей причитающийся, в основном оказался в моем бедном желудке.... Такой вкуснотищи не пробовала, наверное, года два.... Какая же я все-таки слабовольная :( :(( :((

В понедельник вес был 64,6 кг. День прошел в суматохе и частых чаепитиях на работе. И не просто чаепитиях, а вприкуску с курабье и конфетами "Птичье молоко". Виною всему - опять нервы. А стресс без шоколада подавить невозможно трудно :(( Грустно... Потому, придя домой, пила лишь воду и занималась бодифлексом.

С утра на весах было 64,7. Угроза привеса от вчерашних вкусняшек, похоже, миновала. Сегодня ходили в гости, ела салатики, курицу и горький шоколад. Но это было еще днем.

На весах - 64,9 кг. Пытаюсь подобрать систему питания, на которой смогу находиться длительное время. Поняла, что, к сожалению, ежедневные строгие ограничения в еде вряд ли смогут быть без срывов.

Вес 64,9 кг. Все идет по плану. Вчера и сегодня занимаюсь бодифлексом. Визуально фигура начинает выглядеть лучше. Надеюсь - не обман зрения. Еда только до 18-00. Привыкать трудно, но, говорят, любая привычка формируется около 30 дней.

Вес 64,7. Питание - овощные салаты, легкий супчик, отварное мясо. Через неделю еду на турбазу. В нашей компании будет очень интересный мне человек ;) Очень хочется хотя бы 64 кг. На сегодня с едой закончено. На ночь запланирован бодифлекс.

Вес 65,1 кг. После пилатеса ощущения более сильного тела. Мне это нравится. Сегодня по плану - бодифлекс и капуста.

После молокочая в понедельник - отвес 900г. Вес - 65,1 кг. Спорта не было, зато целый день приводила в порядок шкафы с бумагами в кабинете. Лазила по лестнице, наклонялась, перетаскивала кучу папок...

66 кг. Молокочай. Очередное "самокопание". Самое смешное - отлично знаю как жить и как общаться с окружающими, чтобы все было хорошо.... и сама же делаю все наоборот....
Делаю новую линеечку. Цель - дойти до 63 кг и влезть в прошлогоднее платье.... ну и в шорты ;)

1. Убрать весы
2. Долой лень
3. меньше еды, больше воды
4. спорт - не меньше, чем еды
5. телевизор долой