Блог Nika N

Сегодня
кофе
салат из капусты.
яблоко
кофе

ПРивет всем, кто снова и снова пробует себя на выдержку и силу воли)))
Вот я забросила себя на месяц. ужас.
вешу 67 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЗА 10 дней попробую вернуться к 64.

все. я-в спортзал!!!!!!!!!!!!!
наверное, мышцы растут))
седня горошек и кофе

фитнес. сауна
кефир, сок, кофе. салат из капусты

на выходных я не ела ничего мучного, сладкого-жержала себяв руках.
Ела только легкий салат, кофе, каши немного и я блоки
вчера ела салат, помидоры огурец , все заправила кефиром. очень вкусно и я сыта))
пока вешу 64.5

главное недельку-и потом легко будет!
сегодня вешу 64.5 кг

за 4 дня ем в первый раз я блоко. все бы ничего/ да сил не хватает тупо на учебу и на занятия. только вернулась с спортзала. завтра иду в сайну. Я продержусь!!! правда как выжатый лимон, но ничего))!

Блин, вы не представляете, как мне тяжело.
Сдохну-но похудею!!!!!!

:)
Девочки! нет ничего лучше позаниматься 3 часа в спортзале!!!!!!!)
правда кушать хочется-до ужаса
пойу приму ванну с солью)
Хотите похудеть-на все группы мышц работайте, не жалейте себя!!!!
устала, голодная и счастливая)