Итоги воскресенья.

Главные вкладки

Изображение пользователя Светлана Валиёва.
вс., 23.01.2011 - 14:09 — Светлана Валиёва

Ну что я могу сказать о прошедшем дне? Я заслужила свои три балла - питание ни на шаг не отступило от запланированного, спорт был в полном объеме (пресс, гантели, обруч, приседания и на закуску велотренажер), процедуры - скраб и баночный массаж! Всем удачи, хорошего настроения и прекрасного самочувствия!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя анна85.

анна85 — вс., 23.01.2011 - 15:45

И как у тебя на все время хватает?

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — вс., 23.01.2011 - 16:14

Я всегда продумываю заранее, как построить день. Сегодня дети дома, поэтому утром не занималась, перенесла на вечер. А вечером включила музыку повеселее - и вперед! Сначала покачала гантели, потом поприседала, покачала пресс и затем покрутила обруч. Малая воспринимает все это как танцы, повторяет за мной. А вот велик крутила, пока она купалась, иначе - никак! Старшая дочь посидела с ней в ванне, последила, пока я занималась. А вообще мне сегодня было проще уделить время себе, т.к. муж еще не вернулся из командировки. Да еще мне очень повезло, что я худею, находясь в отпуске по уходу за ребенком, пока не вышла на работу, время найти легче, чем я и пользуюсь!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя анна85.

анна85 — вс., 23.01.2011 - 16:17

дома в основном одна!Иногда только перед ванной обруч кручу))

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — вс., 23.01.2011 - 16:24

не была фанаткой спорта... Увиливала при первой же возможности... Но конкурс - мощный двигатель! Не хочется еще раз позориться, выставляя фото жировых складок...


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — вс., 23.01.2011 - 17:02

:-)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя анна85.

анна85 — вс., 23.01.2011 - 16:30

ты б мои видела испугалась бы!

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — вс., 23.01.2011 - 16:25

Немного  сложно спланировать и придерживаться диеты на работе. Даже не в плане еды, а занятий спортом например. Я большую часть времени сижу за компьютером, какая тут активность?! Но у меня всетаки есть большой плюс- моя мама живет с нами, благодаря ей я выкраиваю время от домашних дел для себя.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — вс., 23.01.2011 - 16:15

Умница!!! :-)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — вс., 23.01.2011 - 16:22

love2


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Ольса.

Ольса — вс., 23.01.2011 - 16:17

ты умница girl_smile, а я стараюсь брать с тебя пример и пока у меня получается!!!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — вс., 23.01.2011 - 16:19

Очень-очень рада за тебя!!!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Ольса.

Ольса — вс., 23.01.2011 - 16:20

prevedprevedpreved

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — вс., 23.01.2011 - 21:20

Просто умочка! А я вот не люблю конкурсы, совсем не азартная, стараюсь по возможности не учавствовать...


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пн., 24.01.2011 - 04:42

Здесь же дело не в том, победишь ты или нет. Для меня это вообще не важно!!! Главное - то, что это стимул, появляется ответственность, хочешь-не хочешь, можешь-не можешь, ты должна сделать то, что обещала. И в любом случае, ты в выигрыше, неважно, первое ты место заняла или последнее - твоя награда - это ушедшие объемы, подтянутое тело и сброшенные килограммы!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 24.01.2011 - 04:53

у меня тоже особого азарта нет :) просто нравится с коллективом в чем-то общем участвовать!!! :)

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — пн., 24.01.2011 - 06:17

не знаю, просто не нравится :) я не только о здешних конкурсах, а вообще...

я как кошка, сама по себе :) хотя оч.люблю общение и людей, а вот конкурсы не по мне


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 24.01.2011 - 04:31

Одним словом молодечик!!!! Я вот свои тренировки совсем забросила :( хочу возобновить в феврале!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пн., 24.01.2011 - 04:40

связано то, что ты не занимаешься тренировками? Проблемы со здоровьем?


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 24.01.2011 - 04:56

скорее проблемы с ЛЕНЬЮ :) ну и денег особо всегда не хватает... но знаю, что если очень захочется, то можно выделить 4000р. на фитнес

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Meganmep
  • zulenka