- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Кипучая, могучая, никем не победючая!!!
Главные вкладки
пн., 22.11.2010 - 07:42 — Светлана Валиёва
Эт я сегодня, такая вся энергичная, воодушевленная!!!! :dance2: Прям как заводная игрушка, у которой ключик провернули до упора!!
Как же все-таки замечательно, когда удается выполнить все запланированное! И даже неожиданный привес в целый кг не охладил мой пыл. Во-первых, вины за собой не вижу - на выходных не объедалась, упры делала регулярно, в несколько подходов, двигалась, а не валялась на диване пузом кверху! Разумное объяснение прибавке веса нахожу только в том, что вчера в обед и вечером ела винегрет, а там соленые огурчики да квашеная капуста. Видимо, водичка и задержалась... Хочется верить, что и мышцы подкачались, но умом понимаю, что за 3 дня они никак не накачаются. А так хотелось верить. Как говорится - а так хотелось, так хотелось, и так хотелось, и вот так.... На выходных и пресс качала, и приседала, и с обручем дружила, и на спортивном уголке висела, И ДАЖЕ НЕ ОПРОКИНУЛА ЕГО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ощущаю прямо прилив энергии, так и хочется двигаться, что-то делать, куда-то бежать!
С утречка, проводив мужа с дочей в садик, покрутила колеса (НАКОНЕЦ-ТО!) 30 минут. Уже забыла, как это трудно, затем, воодушевившись, покрутила обруч 20 минут, покачала пресс на спортивном уголке и на полу, поприседала. И потом счастливая и довольная как слон, нежилась под душем. Мелькнула шальная мысль сделать его контрастным, но я смалодушничала... Обнаружив, что не работает интернет, я на волне энергии, захлестнувшей меня, сгоняла в пенсионный фонд, подала заявление на получение 12 тыс. из материнского капитала, а зетем понеслась в садик - Рита не ходила туда 2 месяца, я думала, она плачет весь день, надо ее спасать. Пришла - в группе тишина, смотрю - на стульчике ее сарафан и колготочки висят. Нянечка мне сказала, что она легла в кроватку. Пока не спит, но лежит и молчит. Хотела все же ее забрать, но мне сказали, что ребенок ведет себя хорошо, даже поела. Так что решила до 4 часов не забирать... Тогда поскакала я в магазин, исполнять свою мечту - КУПИЛА ГАНТЕЛИ, трехкилограммовые! Вот сейчас допишу и буду заниматься руками!
А еще я сегодня, накрасившись, поймала себя на мысли, что я похорошела!!! Давно я не смотрела на себя с таким удовольствием! Приятненько, черт возьми! Ловлю себя на мысли, что похожа на Машеньку из мультика, которая говорит себе: "До чего ж я хороша!!!"
Девочки, всем удачной рабочей недели! Всех помню, постараюсь сегодня навестить вас!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Нравится:
- Блог Светлана Валиёва
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Сплошной позитив
что приятно)))) И энергии действительно много))А я бы сейчас поспала еще, но мне на массажик, там и посплю))Удачного дня)
Моя диета: диета Дюкана
Спасибо,
энергии и правда аж зашкаливает!! Вот покачала руки и поняла, что гантельки мне тяжеловаты... Но я стараюсь... Тебе тоже удачного денька!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
сколько позитива аж у самой
сколько позитива аж у самой настроение поднялось и сила духа :laugh1: :wink: !!!спасибо за позитивчик :happy4: :happy4: !!!!!
Наташа, да всегда пожалуйста!
Говорят, что радость, разделенная с другом, увеличивается вдвое! Я рада, что у тебя поднялось настроение и прибавилось сил! А мне приятно, что у меня получилось передать тебе часть своего хорошего настроения! Думаю, ты тоже поделишься им с окружающими. :happy8:
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Светик, привет!
Ты - мисс Позитив! :happy8: Почитала тебя и настроение улучшилось! :love6:
Олюш, я рада!
Когда настроение хорошее, то хочется горы свернуть! :dance2:
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Собираюсь
сегодня в спорте нагрузку увеличить (печеньки буду гнать :blush2: )
Оль, а не подскажешь
какие-нибудь эффективные упражнения для рук? А то я делаю всего 2... А хочется, раз уж купила гантели, использовать их по полной! А печеньки действительно надо гнать взашей!!!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Светуль!
В связи с тем, что мой родной язык "китайского-корейско-японский", то лучше посмотри некоторые упражнения здесь http://www.nadietah.ru/node/62926, можно делать с гантелями, то что делают на некоторых тренажёрах, например "бабочка". Может пригодиться. Сейчас ещё поищу.
Спасибо!!!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Свет, я тоже хочу,как
Свет, я тоже хочу,как Машенька из мультика. Пендаля волшебного мне и мозги промыть. Аленка- Витаминка бьется бьется со мной, а я не пробивная.
Ничего, Надюш!
Однажды и тебя обязательно пробьет! Было бы желание!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Как читать приятно))
:good2: :good2: :dance4:
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо!
А мне было приятно писать. Да и вообще сегодня настроение просто чудесное!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Ух, как у кого-то неделька
Ух, как у кого-то неделька началась!!!! :sun:
Точно!
Вот бы продержаться с таким настроем подольше!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Я здесь сегодня первый день))
Светлана, добрый день.
Я только сегодня вступила в Вашу группу, но мнебы хотелось начать разгрузку уже с завтрашнего дня.
Подскажите, когда нужно снимать замеры (когда до и когда после)?
И как потом отчитываться? :tables1:
Заранее спасибо.
Привет, Дартаньянка!
Рада, что ты решила к нам присоединиться! Взвешиваться нужно в день разгрузки, утром, до еды. То есть, завтра утром ты проснешься и сразу вставай на весы, определяйся с видом разгрузки. Отчитываться нужно будет в разделе "Группы", откроешь там сообщения, одним из последних будет пост Юли (Komiliy) о разгрузке, завтра она рулит. Вот туда и отчитываешься в комментариях. А в среду так же утром взвесишься, чтобы посмотреть, сколько ты смогла сбросить за разгрузочный день. И снова зайдешь в раздел "Группы", найдешь новую запись Komiliy о результатах разгрузки, туда отчитаешься. И возможно, в четверг, заглянув туда же, в "Группы" ты найдешь свой ник в числе призеров!!! Удачи тебе!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Я здесь новичек)))
Спасибо большое !!!
Давно хочу заняться собой и своей фигурой, но как-то страшно было одной начинать, а тут стока позитива и положительных результатов, что решира не откладывать в долгий ящик))))
Надеюсь на поддержку :sun:
Не боись,
поддержим! :drinks:
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
С покупкой!!
:happy: Зарядилась от тебя позитивом!!
Чувствую твою волну. :happy: Люблю тебя!!
Мариш, спасибо!
Покупка нужная, красивая. Они такие синенькие, аккуратные! Вот только я попала впросак, покупая их - думала, что цена указана за пару, а это было за 1 штуку... :surprise1: Решив, что я же не однорукая, пошла снимать деньги с карточки, так как не рассчитывала, что это будет так дорого... Купила, положила в пакет... а он порвался на улице, и эти гантельки вывалились мне НА НОГУ!!! Скажем так, я обхохоталась!! :cray: Зато мне на помощь сразу поспешил молодой человек!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :happy8: Даже дотащил их до подъезда! Так что мир не без добрых людей! :wink:
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
а во сколько тебе обошлись
а во сколько тебе обошлись гантельки? я покупала 1,5 кг за 280р/пара. Вот видишь какая популярность у тебя=))
Надюша,
я купила трехкилограммовые, за 550 р./штука!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :surprise1: Так и хочется написать твоими словами, что в нашем Гадюкино..............................!!!! У нас все цены рассчитаны на нефтяников, за всё дерут три шкуры!!! :cray: А ехать в областной центр - то на то и выйдет, учитывая стоимость билетов!!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Действительно. Мир не без добрых людей.
Да... На гантельки мне долго придется копить...
какой хороший и позитивный пост
Настроение поднялось, хорошо бы такие дни никогда не проходили