про питание: день 12: система

ой, девочки, пропала я совсем, так стыдно :~
меня вообще дисциплинирует очень сайт, так что мне нельзя не писать, есть начинаю больше

так вот за неописанные 3 дня я ела много, первый день вообще как сорвалась, ела много, но вечером совесть так загрызла, что после 19 четко для себя решила больше не есть- получилось=)))))
потом хотела как всегда вечером отчитаться о съеденном, но не тут то было, мой провайдер решил, что интернет мне не к чему..... причем на 2 дня!!! я за эти 2 дня столько нехороших слов вспомнила!!!!

а вот на следующий день с утра опять было много сладкого, а днем опять совесть- итог: вместо ужина кефир=)))

вчера же я была молодцом!!! утром овсянка, в обед новеньким блендером приготовила себе супчик-пюре из брокколи, (так сытно получилось, правда я туда еще и сыра немного добавила), а на ужин кусочек красной рыбки на пару!!!!! перед сном светилась, как начищенный самовар от восхищения над собой!!!!
в итоге весы в фитнесс клубе сегодня утром показали 68!!!!!! даже несмотря на два дня загула!!!

а сегодня, я опять слабачка :(
на ЗАВТРАК с молоком съела дофига овсяного печенья, на ОБЕД гречку с сырным соусом, а УЖИН решила пропустить- пью кефир, так мне и надо!!!!!!!!!!