Дальше...

В обед кушала: пюре - 100 гр., рыба, жаренная в сухарях и кунжуте - 100 гр., компот 200 гр.
Ужин: зефир в шоколаде (Шармель) - 100 гр. (379 каллорий)
В течении дня: кофе с сахарозаменителем 200 гр., чай чёрный с сахарозаменителем - 400 гр., чай зелёный - 200 гр.

Значит всего за день каллорий: 195.65+500+379=1074.65 каллорий. Немного превысила лимит...нужно быть по сдержаннее..(с зефирками))))) Сладости моя слабось..было время я только конфетами и шоколадками питалась :~ ....но я с этим борюсь)))