Прошел 2-й месяц осмысленного похудения)

Главные вкладки

Изображение пользователя Боня16.
вт., 11.01.2011 - 12:12 — Боня16

За 2-й месяц я похудела на 2.5 кг,а впереди еще долгий путь.
Калории и бжу не считаю,питаюсь на глаз 5 раз в день.Всю жизнь не хочу считать калории,поэтому перешла на такую "систему"
По моим наблюдениям: когда позволяю себе съеть больше жиров,вес стоит,как только уменьшаю количество жиров,вес плавно и уверенно идет вниз..что ж выводы сделала)
Так же устраиваю себе разгрузочные дни,раз в неделю.
Единственный минус,что за 2 месяца спорта почти не было,но пытаюсь себя заставить начать.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — вт., 11.01.2011 - 12:34

2,5 кг за месяц как раз очень хороший результат!) тем более если при этом ты нормально питаешься, то это просто супер!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — чт., 13.01.2011 - 15:12

Спасибо девченки) Я уже начала потихонечку вводить спорт..3-й день..Пока ничто конечно,но уже шажочек)
А по поводу подсчета калорий..Согласна что это хорошо и правильно,но мне удобнее без них..Какие то основные продукты уже на глаз научилась определять,порции стараюсь употреблять совсем не большие но 4-5 раз в день) Но на этикетки конечно смотрю,стараюсь брать то что "легче"в плане калорийности,жиров и углеводов)

Изображение пользователя девочка по имени Счастье.

девочка по имен... — вт., 11.01.2011 - 13:56

кстати по-моему это очень правильно "НЕ СЧИТАТЬ" калории. Я конечно худела на системе подсчета калорий, но когда бросаешь - как бы накидываешься на эту еду. А ведь все просто - нужно привыкнуть меньше есть и больше двигаться. А по-поводу спорта - может быть ходьба? Мне очень нравится и кажется это лучший вариант!?

лисёна — вт., 11.01.2011 - 14:00

калорий помогает уменьшать порции и в дальнейшем выбирать менее калорийные продукты.

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя девочка по имени Счастье.

девочка по имен... — вт., 11.01.2011 - 14:16

это точно

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka