Села на протасовку

Думала, думала вчера над своей жизнью, и меня осенило :) Дошло что протасовка именно то, что мне сейчас нужно. Причин много:

1. Эту диету рекомендуют просиживать даже людям, не страдающим лишним весом, т.к она не истощает мыщечную массу, а даже напротив может сопровождаться её ростом, и направлена на жиры. Я довольна весом, но не довольна процентом и характером распределения жира, объёмами, но не хотела бы истощаться, и жёсткие голодные диеты мне не подходят. А на обычном моем питаним положительные процессы остановились.
2. У диеты оздоравливающий и очищающий эффекты. Никакого дефицита важных питательных веществ. Можно продолжать активный образ жизни.
3. Можно есть в любое время в любом количестве, не нужно считать и записывать. Нет необходимости взвешиваться. Сейчас это то, что мне нужно, т.к. за полгода с лишним я на этой теме зациклилась.
4. Набор продуктов предопределён. Сейчас хочу направить своё внимание на другие стороны жизни, помимо рациона, и мне на данном этапе легче соблюсти уже прописанное, чем самой планировать рацион на каждый день.
5. Готовить почти не нужно.
6. Сейчас сезон натуральных доступных овощей. А сезонные фрукты уже заканчиваются, и я их наелась.
7. Мой рацион и так в основном лакто-вегетарианский, ни дня без творога и яблок. Мне не придётся кардинально менять свой образ питания, эту еду я люблю.
8. Не смотря на то, что я ем в пределах нормальной калорийности, суточная гликемическая нагрузка зашкаливает, я злоупотребляю сладостями и фруктами, крахмалистой пищей. Протасовка меня подкорректирует.
9. Я всегда пыталась есть больше сырых овощей, но до них дело доходило редко, т.к налегала на фрукты, злаки и сладости. Теперь я буду есть овощи.
10. Протасовка соответствует моим представлениям о полезной пище, но когда я только начинала худеть, я на неё не решилась, т.к не готова была отказаться от многих продуктов и блюд, и предпочла подсчёт калорий. Но за прошедшее время ко многим продуктам тяга ослабла или пропала. И сейчас я смогу соблюдать её легко.

Не с понедельника :) Со вторника. Так уж приспичило