14/25 Йогурт+картофель /57,2

Вес 57.2 Отвес аж 100 г В общем у меня уже 6 дней плато, топчусь.

Сегодня 500 г домашнего йогурта, 3 картофелины (сварю и сделаю жидкую толкушку типа супа-пюре), ложка мёда, ромашковый чай и клетчатка.

Дописано вечером: Ну что ж... день пошёл не совсем так, как планировалось. Спасибо уважаемому Михаилу, за то что срочно вырвал меня из дому в обед по делам, когда я была буквально с ложкой во рту. Благодаря чему я не съела даже половины картофельного супчика... А домой вернулась уже в 23.00... ясно дело есть я его уже не стала. Зато съела взамен несколько печенюх и конфетину в офисе, а потому что больше ничего не было, с собой взять то что положено не удалось всзвязи с экстренным выходом из дома. Сладости плохая замена, но по калориям надеюсь не слишком отличается. Думаю где-то на 700 с небольшим калорий вышло за день. Зато йогурт сегодня был супер! Нежный, густой, совсем не кислый, и очень сытный. Попытаюсь в точности повторить всё, что с ним делала.
На завтра купила пачку творога, арбузик, сливы, персик, ещё есть яблоки, бананы. Ух вкусно завтра будет. Обещают жару, в такую погоду фрукты на ура, особенно арбуз.