День 4

Главные вкладки

Изображение пользователя Tatiana.
вс., 02.05.2010 - 17:40 — Tatiana


Всем привет!У меня настроение супер,чего и всем желаю!Летать охота :bigsmile: ,наверное весеннее солнышко на меня так действует! ;) Отчитываюсь за сегодняшний день:Завтрак чай с тостами.через 40мин,потянуло меня побегать,бегала по апельсиновым полям минут 30.У нас сейчас апельсины цветут,такой аромат стоит ммммм :) ,дышать,не надышаться!
Обед-отварной шпинат с красным перцем и морковью.Зеленый чай и две пироженки :p .
Перекус-ананас.
Ужин-натия,в этот раз со вкусом ванили!
Еще обязательно прес по качаю.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

moroshka — вс., 02.05.2010 - 18:36

-это молодец! я тож качаю! :bigsmile:

ммм.. обзавидовалась я по-доброму! тоже хочу побегать по апельсиновым полям :D :D :D

Изображение пользователя Tatiana.

Tatiana — вс., 02.05.2010 - 19:12

Мне скучно не будет,я правда не одна бегаю,а с собачкой,но с ней поговоришь :bigsmile: !Ты сколько раз прес качаешь?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

moroshka — пн., 03.05.2010 - 11:26

раз 30 :8) в два захода. то есть 60-70 получается. иногда меньше.

делаю через раз - например,сегодня на нижний - послезавтра - на верхний

Изображение пользователя Tatiana.

Tatiana — пн., 03.05.2010 - 13:23

надо попробовать на фитболе,а то качаю-качаю,а результат не очень,наверно я уже привыкла к своей нагрузке. :~


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

moroshka — вс., 02.05.2010 - 18:42

на сантиметр разница :)
давай худеть вместе) ты смотрю тоже недавно начала ;)

ты хочешь похудеть до 46 кг !? уверена?
просто я когда весила 47 - у меня..эти дни закончились. на 4 месяца.
я вот побаиваюьсь теперь.
50 ,конечно, многовато...
думаю 48 было бы в самый раз для нашего роста..

Изображение пользователя Tatiana.

Tatiana — вс., 02.05.2010 - 19:10

Давай худеть вместе!Я тоже считаю,48кг самаое оно,и здоровью не вредно.А 46 я поставила для стимула,надо будет поменять...Самый мой маленький вес был 47,три года назад,но это из-за стресса,а обычно сколько себя помню в пределах 50,+-1.Удачи нам к лету постройнеть! :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.