Запись 21

Всем привет!
Давно не писала- не было доступа в инет...
Отчет за вчера:
8-30 вода с лимоном, 1/2 сникерса, печеная картошка (пару ложек) + 1 ч.л. майонеза с укропом
10-13 граммов 20 семечек
13-30 3 ст.л. печеного картофеля + печеная рыба (вообще чуть чуть) + 1 ч.л. майонеза с укропом
16-00 кофе с молоком (1,5%)
зато потом ничего!
сходила не только свою тренировку по сальсе,но и с младшей группой. всего 2 часа очень активной и тяжелой тренировки!
только когда пришла съела 1/2 яблока и 1 мандарин, но думаю, что это не страшно! :)
в итоге с утра на весах увидела 66,1 кг!!!
если считать с последнего раза, когда отписывалась, то отвес 500 гр, а если со вчерашнего утра, то отвес 800 гр.!!!
вчера решила, что наверное стоит ходит на тренировки со своей группой и с младшей, будет получаться след. расписание: пн (2 ч.), ср (1ч), пт (1ч)
Всем удачного дня!!!