кстити ем овсянку каждое утро)))) мне очень хорошо

я просто варю ее на воде минуты 3, когда готова добовляю оливкого масла чуть-чуть и сольки, совсем немного и каждое утро, но не более 200 гр.... иначе тяжело становиться)) самочувствие просто замечательное! Просто я много диет перепробовала...сидела на мясе и овощах целых 5месяцев без нарушений, очень похудела, но волосы и кожа да и состояние было очень плохое, без каши нельзя, т.к. овсянка хороший абсорбент, всасывает все что осталось в желудке за ночь ( как уголь) вот вообщем так...))))))))))))))))))))))

дак это хорошо, что есть хочеться очень быстро после овсянки, это явный признак того, что происходит очищение....я просто по своему опыту знаю, что как только с утра овсянка, значит кожа будет просто шик)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))