ВСЯ ПРАВДА О СЕКСЕ.

ВСЯ ПРАВДА О СЕКСЕ.
Можно ли похудеть занимаясь сексом?

Поменьше «мучного», побольше «ночного» – старая народная мудрость, а может быть даже один из первых рецептов похудения, т.е. практически, не побоюсь этого слова - старинная диета.

Так можно ли похудеть занимаясь сексом? Ух, какой сексуальный вопрос! Уверен, что если вы, попав на этот сайт, читаете все по порядку, то уже знаете ответ. Ну а, для тех, кто решил пропустить разделы про питание, диеты, обмен веществ и расход калорий расскажу.

Итак, секс, с точки зрения расхода калорий ничем не отличается от любых физических упражнений и прочих телодвижений заставляющих работать наши мышцы, колотиться сердце, тяжело и учащенно дышать, а некоторых даже сопеть и постанывать.

Так вот, во время секса частота сердечных сокращений увеличивается до 120 ударов в минуту (почти как на велотренажерах, нууу или на беговой дорожке), практически в два раза увеличивается частота вдохов (около 30-ти вдохов-выдохов в минуту) и повышается температура тела.

А уж во время-то оргазма, о-о, я-я: частота сердечных сокращений - около 180 ударов в минуту (как у спринтеров после стометровки), дыхание вообще 40 вдохов выдохов, а уж про кровяное давление вообще молчу.

Но, продолжим. Раз секс является разновидностью физических тренировок, причем зачастую циклических, а значит аэробных (т.е. с участием кислорода), то и вывод тут вроде бы достаточно однозначен – да, без сомнения, такого рода «упражнения» приводят к расходу калорий и, соответственно, к потере веса т.е. похудению.

Ага, и все было бы именно так, если бы не одно НО. И звучит енто НО так: а вы готовы (читайте «можете») заниматься этим 4-5 раз в неделю нууууу, как минимум по часу, а лучше по полтора? Да, и еще напомню, что секс, как прятки – одному неинтересно, поэтому наше «но» умножается на два (ну как минимум). Значит, корректируем вопрос: А готовы ли Вы и Ваш(а) партнер(ша)…. ну и т.д.? Вооооот.

В общем, без сомнения с помощью секса действительно можно похудеть, при условии, что вы будете им заниматься профессионально (ну ведь есть же спортсмены-профессионалы?), посвятите этим «тренировкам» всю свою жизнь, будете применять «допинг» и всяки-разны энергетические коктейли ну, и конечно же, иметь спарринг-партнеров, и использовать кровать в качестве тренажера.

Думается мне, что такой вариант тренировок, как бы это помягче сказать…. нууууу, в общем, это подойдет далеко не всем. Более того, тот, кто скажет, что ему это подходит, вряд ли выдержит такой темп и нагрузки. Скорей всего все закончиться плачевно - физическим и психическим истощением...

Вот, кстати, небольшая, но очень познавательная статистика:

-Чаще всех занимаются сексом французы. В среднем каждый из них имеет 137 половых актов в году. На втором месте - россияне: 107 раз в год. Ура! У нас серебро! Ну а третье место поделили венгры и греки. Они занимаются сексом 103 раза в год. А вот меньше всего секасу не хватает в Азии. Так средний китаец за год имеет 90 половых контактов, вьетнамец - 87, малаец - 86, индус 83, таец - 80, житель Гонконга и Сингапура - 79, а японец - всего 46.

-А вот в длительности предварительных ласк совсем другая картина. Тут в желтых майках лидера англичане - они тратят на это нужное дело 22,5 минуты. Для сравнения - тайцы разогреваются всего за 11,5 минуты.

- Средняя же продолжительность самого полового акта в целом по миру - 5,4 минуты. Однако британцы занимаются любовью 7,6 минуты, американцы - 7 минут, испанцы - 5,8, датчане - 5,1, турки - 3,7. (ну вот, чё то про Россию ничего не сказано…)

-В среднем человек за жизнь имеет 10,5 сексуального партнера. Самые "общительные" в сексуальном плане - китайцы. У них в среднем на человека приходится 19,3 партнера. На втором месте - бразильцы (15,2 партнера), на третьем - японцы (12,7), на четвертом - датчане (12,5). А вот самыми верными являются вьетнамцы. У среднего вьетнамца за жизнь бывает всего 2,5 партнера. (Интересно, откуда в половых партнерах берутся десятые? Что это за отношения с не совсем целым человеком? Хотя… у нас-то в России, имеют же половые отношения с мозгом…может и у них..?)

- при занятиях сексом человек теряет 250-300 килокалорий в час, и это очень примерная цифра, так как ну очень велика зависимость от того, сверху вы или снизу, активны или пассивны, ну и конечно от собственно самого веса. А вот при оргазме расход калорий превышает цифру 400, правда вот длится он максимум 15 секунд. Кстати, вот тут вы можете посмотреть таблицы расхода калорий при различных видах деятельности.

Подытожим. Взглянем правде в глаза, ну или где там она у нас….

Худеть занимаясь сексом довольно бесперспективная затея, НО...

...и все-таки в некоторых случаях нормализация сексуальной жизни запросто может привести к похудению и это, истинная правда. Только вот сам механизм снижения веса с помощью секса кроется не в выполнении физической работы как таковой, а в нормализации психических функций.

И речь здесь идет о психологическом эффекте, так как мен или вумен, неудовлетворенный сексом, ооочень часто компенсирует свою неудовлетворенность большим количеством еды. Соответственно, когда налаживается сексуальная жизнь, отпадает потребность и в обжорстве. Именно это и является основной причиной похудения в данных случаях. И секс и еда сопровождаются положительными эмоциями, при недостатке одного из факторов может происходить компенсация другим, ведь центры сытости и сексуального возбуждения в мозге находятся рядом.